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白蘿卜的4種做法

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  白蘿卜有歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效。你想了解如何做出可口的白蘿卜嗎?接下來學習啦小編給你推薦4款白蘿卜的做法。

  一、白蘿卜海帶排骨湯的做法

  材料

  白蘿卜:1根

  排骨:500克

  鮮海帶:200克

  瑤柱:10克

  姜:2片

  水:8碗

  做法

  1.將鮮海帶浸泡2-3個小時,取出沖凈,切成大小適中的片狀;

  2.白蘿卜洗凈,削皮切塊;

  3.瑤柱洗凈,用清水稍浸泡;

  4.排骨洗凈,切塊,汆水撈起;

  5.煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  二、白蘿卜蘋果牛肉湯的做法

  蘋果:4個蜜棗:2粒陳皮:1小塊牛肉:500克白蘿卜:1條(約400克)水:8碗3~4人份

  做法

  1. 白蘿卜洗凈去皮,切滾刀塊;

  2. 蘋果洗凈,每個切4瓣,去芯;

  3. 牛肉洗凈切塊,汆水撈起沖凈;

  4. 陳皮用水泡軟,刮去白瓤;

  5. 煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時下鹽調(diào)味即成。

  功效:

  補脾胃,清心潤肺,清熱化痰,適合煙酒過多人士飲用。

  三、甜酸白蘿卜的做法

  材料

  蘿卜條,白醋,糖,白開水

  做法

  1,將蘿卜切成小條,不要太細,然后用鹽腌上半個小時以上。腌好的蘿卜用水洗一遍后把水擠干凈。

  2,在腌蘿卜的時候,將白醋,糖和適量的白開水調(diào)勻,讓糖充分溶化做成泡蘿卜的鹽鹵水。白醋的用量不能少,我切了一個大白蘿卜,用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的,多少可以根據(jù)自己的口味調(diào)控。水其實用的比較少,是為了稀釋一下白醋刺激的味道,如果不覺得白醋味道很刺激,可以不用。水要等糖完全溶化后,少量多次添加。

  3,將擠干水的蘿卜條放入鹽鹵水中,浸泡一個晚上就可以食用了。

  四、白蘿卜排骨湯的做法

  菜譜簡介 干燥的嚴冬,清熱祛火的蘿卜是最當令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。此外,蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效,冬天多吃吃蘿卜應該也可以預防感冒的吧,這樣寒冷的天氣端上一碗熱氣騰騰的蘿卜排骨湯,當是最受歡迎的啦~

  材料

  排骨一斤,蘿卜一個,生姜一塊,鹽,雞精少許

  做法

  1.排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應該能聞到香味了。

  2.蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。

  3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

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