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胡蘿卜排骨湯的做法大全

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胡蘿卜排骨湯的做法大全

  胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下胡蘿卜排骨湯的做法大全。

  胡蘿卜排骨湯的好吃做法一、

  材料

  甜玉米2顆,胡蘿卜1顆,腔骨若干

  做法

  1.玉米斬成段,須子洗凈備用,胡蘿卜切成大塊備用。

  2.腔骨汆湯后用冷水將血沫子洗凈擺入砂鍋中,放入玉米與胡蘿卜加入足夠量的冷水,水開(kāi)后大火20分鐘轉(zhuǎn)至小火煨1小時(shí),按個(gè)人口味調(diào)入鹽即可。

  胡蘿卜排骨湯的好吃做法二、

  材料

  排骨、玉米、胡蘿卜、料酒、鹽

  做法

  1、排骨切小塊,玉米胡蘿卜切段。

  2、燒一鍋水,把排骨放進(jìn)去焯一下,然后撈出來(lái)備用。

  3、把焯過(guò)的排骨和玉米胡蘿卜放在大鍋里,加入清水煮沸即可。中途可以稍微加一點(diǎn)料酒。

  胡蘿卜排骨湯的好吃做法三、

  材料

  胡蘿卜2根、玉米1根、筒骨800g、姜片、湯料(根據(jù)個(gè)人喜好選擇)

  做法

  1、用小刀把胡蘿卜和玉米切成您想要的形狀,這次是“520”。

  2、把準(zhǔn)備好的食材(胡蘿卜、玉米、排骨)和湯料放進(jìn)鍋里,加適量的水。

  3、我用的是瓦煲,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,煲1.5小時(shí)。

  4、開(kāi)鍋后放鹽和調(diào)味料即可。

  胡蘿卜排骨湯的好吃做法四、

  材料

  胡蘿卜,玉米,排骨,紅棗,黃芪,枸杞,姜,雞精,食用鹽,香麻油

  做法

  1、燒一壺水燙排骨,清洗干凈;

  2、姜切片,黃芪,紅棗,枸杞和排骨一起倒入燉鍋;

  3、胡蘿卜切菱角形,玉米切段,隨后放入鍋中;

  4、時(shí)間自己安排,喜歡吃軟一點(diǎn)的延時(shí);

  5、最后起鍋加入調(diào)味,滴香麻油

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