鴿子湯的做法

　　我國(guó)民間有"一鴿勝九雞"的說(shuō)法。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下鴿子湯的做法。

　　一、香菇枸杞鴿子湯的做法

　　材料

　　鴿子一只，香菇三朵，枸杞一把，大棗兩個(gè)，西洋參十片，姜，鹽，料酒

　　做法

　　1.把鴿子洗凈切成塊(不切整只燉也可以)

　　2.鍋中添水，大火燒開(kāi)，將洗凈切好的鴿子倒入鍋中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫撈出

　　3.將焯好的鴿子放入沙鍋中，把姜片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一并放入沙鍋中。鍋中添水沒(méi)過(guò)鴿子5ml，蓋上鍋蓋，小火煮3個(gè)小時(shí)即可

　　4.盛出，味美鮮香的鴿子湯就做好了

　　二、玉米燉肉鴿的做法

　　營(yíng)養(yǎng)功效

　　鴿肉含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量很少，較容易消化、吸收。中醫(yī)認(rèn)為，鴿肉味甘、咸，性平，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒的功能。

　　女性常吃鴿肉可調(diào)補(bǔ)氣血，提高性欲。玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是健康和長(zhǎng)壽的食品之一，有調(diào)睥和胃、降低血脂、健腦益智、防癌抗癌等作用。

　　所含谷胱甘肽具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，既是補(bǔ)血駐顏的妙品，又是減肥良藥，所含卵磷脂起到抗衰老、延長(zhǎng)青春的作用。

　　此款菜肴營(yíng)養(yǎng)豐富，是廣大女性的滋補(bǔ)保健菜肴。

　　材料

　　凈肉鴿2只，嫩玉米2穗，水發(fā)木耳、豬肉各50克，姜15克，蔥10克，料酒15克，精鹽3克，味精2克，胡椒粉0.5克，湯800克，植物油15克。

　　做法

　　1、玉米剁成條塊，木耳撕成小片。豬肉切成塊，肉鴿治凈，剁去腳爪，下入沸水鍋中焯透撈出，另將鍋內(nèi)放油燒熱，下入拍松的蔥、姜熗香，烹入料酒，加湯。下入豬肉塊燒開(kāi)，燉15分鐘左右。

　　2、撈出豬肉塊、蔥、姜不用。下入肉鴿燒開(kāi)，燉至熟爛。下入木耳略燉。

　　3、下入玉米段、精鹽燒開(kāi)，燉至熟爛。加味精、胡椒粉，出鍋盛入湯碗即成。

　　小訣竅

　　特點(diǎn)

　　鴿肉酥爛，玉米軟嫩，湯汁鮮美，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。

　　三、九乳鴿湯的做法

　　材料

　　鴿子一只，蔥10克，姜10克，鵪鶉蛋10個(gè)，筍100克，當(dāng)歸少許，參須少許，黃芪少許，鹽少許

　　做法

　　1.準(zhǔn)備材料，鴿子殺好后去掉屁股洗凈，蔥洗凈，姜洗凈切片備用

　　2.鵪鶉蛋煮熟后，去掉外殼，筍洗凈后切片，取一只沙鍋，將鴿子和蔥姜放入，當(dāng)歸，參須，黃芪少許放入，加入適量的水

　　3.煮至水開(kāi)后，將表面的浮沫去掉，鴿子湯煮至9成熟時(shí)，倒入準(zhǔn)備好的，鵪鶉蛋和筍片

　　4.筍片熟后，倒入適量的鹽調(diào)味即可

　　四、花膠當(dāng)歸燉鴿子的做法

　　材料

　　花膠，當(dāng)歸，鴿子，桂圓，枸杞，生姜

　　做法

　　1.鴿子一只洗凈后分四塊，淖水

　　2.所有材料放入燉鍋里，2小時(shí)后加鹽調(diào)味