鯉魚(yú)的好吃做法有哪些
鯉魚(yú)的好吃做法有哪些
鯉魚(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下鯉魚(yú)的好吃做法有哪些?
一、糖醋鯉魚(yú)的好吃做法
材料
鯉魚(yú)750g、醋80g、白糖100g、醬油1勺、鹽4g、白酒1勺、蔥、姜2片、蒜2勺、淀粉、食用油。
做法
1、將魚(yú)刮鱗,去內(nèi)臟,挖腮,用冷水洗凈。
2、將魚(yú)身兩面切成月牙形花刀。
3、將鹽和白酒撤入魚(yú)身內(nèi)腌制10分鐘。
4、蔥姜蒜切成絲備用。
5、并在刀口處及魚(yú)的全身均勻地涂上一層淀粉。
6、鍋中放油燒至七成熱,手提魚(yú)尾放入油鍋內(nèi),其刀口處立即張開(kāi)。用勺子把熱油澆在魚(yú)身定型后全部下入油鍋。
7、炸至金黃色,撈在魚(yú)盤里。
8、炒鍋留油少許,燒至六成熱,爆香蔥姜蒜。
9、加入醋、醬油、白糖、清水,燒濃后即用濕淀粉勾熒,淋上熟油少許,迅速出鍋澆在魚(yú)身上即成。
二、五香鯉魚(yú)塊的好吃做法
菜譜簡(jiǎn)介 外焦里嫩,香氣濃郁,口味咸鮮。
材料
主料:鯉魚(yú)500克,調(diào)料:花椒10克,八角10克,桂皮10克,鹽8克,味精5克,白砂糖10克,料酒100克,醬油50克,大蔥50克,姜50克,醋25克,香油15克,植物油60克
做法
1.將鯉魚(yú)刮鱗,去頭、鰭,去尾,洗凈待用;
2.用刀順魚(yú)脊骨將魚(yú)剖成兩半,去掉大骨,再斜刀改成小塊,用姜、蔥、鹽、醋、醬油、料酒腌30分鐘,撈出瀝干;
3.鍋中放植物油燒熱,將腌好的魚(yú)塊逐個(gè)放入,炸至金黃色撈出;
4.鍋中留底油,油熱后先下大料、桂皮、花椒煸炒片刻,再加入蔥姜煸炒,然后依次加入適量醬油、料酒、醋、鹽、白糖、味精,最后下魚(yú)、加水(水量要低于魚(yú)的水平);
5.先用大火燒開(kāi),改用小火燉,直至汁濃味厚,將魚(yú)取出裝盤;
6.鍋中汁加香油攪勻,淋在魚(yú)上面,晾涼上菜即可。
三、酸菜鯉魚(yú)的好吃做法
材料
用料鮮鯉魚(yú)1000克,酸菜魚(yú)佐料(袋裝)半袋,植物油、精鹽、清湯、味精各適量。
做法
1、鮮鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟,洗凈。
2、將凈魚(yú)放菜板上斜刀片下魚(yú)片。酸菜切成2厘米長(zhǎng)的段。
3、鍋熱后倒入植物油,油熱后倒入酸菜魚(yú)的佐料,煸炒數(shù)分鐘,加清湯、精鹽,待開(kāi)鍋后放入魚(yú)片,蓋好鍋蓋小火燉10分鐘,魚(yú)熟后放入味精調(diào)味即可。
功效
養(yǎng)血滋陰,清熱解毒,瘦身養(yǎng)顏。
四、豆瓣鯉魚(yú)的好吃做法
材料
鯉魚(yú)1尾,嫩豆腐1塊,蔥20公克,姜20公克,蒜頭20公克,辣椒20公克,香菜少許,辣豆瓣醬2大匙,米酒2大匙,醬油1大匙,糖2大匙,太白粉1大匙,香油1大匙
做法
1.鯉魚(yú)洗凈擦干水分,在魚(yú)身的兩面上都劃斜刀,放入油鍋中炸熟,撈出瀝干油分,放入盤中備用。
2.嫩豆腐切丁,蔥、姜、蒜頭、辣椒切細(xì)末備用。
3.鍋內(nèi)放入2大匙油燒熱,先爆香蔥、姜、蒜頭、辣椒、辣豆瓣醬,熗入米酒,再放入醬油、糖及1杯水,煮滾后加入豆腐丁,煮約3分鐘,再用太白粉水勾芡。
4.淋上香油,撒上香菜,起鍋后淋在作法1的鯉魚(yú)上即可。