幾款好吃豬心的做法
豬心可以增強心肌營養(yǎng),有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款好吃豬心的做法吧!
一、蔥爆豬心的做法
材料
豬心500公克,蔥6根,姜10公克,蒜仁4粒,辣椒2根,A.鹽1/4茶匙,料酒1茶匙,太白粉1大匙,蛋白1大匙,B.烏醋2大匙,細砂糖1大匙,鹽1/4茶匙,料酒1大匙,太白粉1/2茶匙,C.香油1茶匙
做法
1.豬心切約0.5公分的片狀,洗凈瀝干,用調(diào)味料A抓勻腌漬約3分鐘;蔥切段;姜、蒜仁、辣椒切細末備用。
2.將調(diào)味料B調(diào)勻成醬汁備用。
3.作法1的豬心汆燙約10秒后瀝干備用。
4.熱鍋,加入1大匙油,小火爆香作法1的蔥段、姜碎、蒜碎及辣椒碎后,加入作法3的豬心,大火快炒約10秒后,邊炒邊將作法2的醬汁淋入炒勻,最后起鍋前灑入香油炒勻即可。
二、龍眼肉煲豬心湯的做法
材料
主料:桂圓肉40克,豬心500克,
調(diào)料:姜5克,鹽3克
做法
1.先將豬心剖開,別去脂肪筋膜;
2.把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈;
3.生姜去皮,切1片足夠;
4.將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中;
5.用慢火煲3小時,加入少許鹽調(diào)味,即可食用了。
健康提示:
1.龍眼肉健脾開胃,養(yǎng)血補心,寧神益智,特別是對神經(jīng)心悸有一定的作用。
2.如果經(jīng)常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不寧,精神疲乏,食欲不振,健忘,可以此湯作食療。作為滋補用途,龍眼是優(yōu)于其他果實的。
三、榨菜蒸豬心的做法
材料
榨菜,豬心,鹽,酒,砂糖,生抽,姜絲,生粉
做法
1、豬心洗凈切片,用鹽、酒、砂糖、生抽、姜絲、生粉腌好。
2、再放上榨菜,淋上生油,放鍋里蒸十分鐘左右便可食用。
四、桂圓紅棗豬心湯的做法
材料
豬心半個,姜,桂圓干,紅棗,料酒
做法
1.鍋里放水燒開,放姜片,放料酒,豬心切薄片放進鍋去焯水,洗干凈
2.把紅棗,桂圓,姜片和豬心放進燉盅,放水,隔水燉2個半小時,吃前放鹽調(diào)味。此湯融化了紅棗和桂圓的味道,清甜可口,我沒放油,喝著也覺得合適,如果你喜歡放油也可放一點,看個人愛好
幾款好吃豬心的做法
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