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圓椒木耳炒肉的做法圖解

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  木耳是非常好的食材,療效大家都知道,圓椒木耳炒肉是一道快手菜,非常適合上班族,木耳提前泡發(fā)好,晚上回來10分鐘就可以炒好菜啦。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的圓椒木耳炒肉的做法圖解,僅供參考。

  制作圓椒木耳炒肉的食材

  制作圓椒木耳炒肉的步驟

  1.里脊肉切薄片

  2.圓椒及紅椒切段

  3.黑木耳提前泡發(fā),摘洗干凈瀝干水分

  4.鍋中倒油,下入里脊肉

  5.炒至變白

  6.加入辣椒炒至變軟

  7.加入木耳及鹽翻炒

  8.倒入生抽及蒜翻炒均勻出鍋

  木耳的功效與作用

  清胃滌腸、防癌抗癌、減少血液凝塊,預(yù)防血栓等病的發(fā)生

  如何挑選木耳

  優(yōu)質(zhì)木耳腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色

  木耳的食用禁忌

  木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。蘿卜和木耳不能一起涮。


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圓椒木耳炒肉的做法圖解

木耳是非常好的食材,療效大家都知道,圓椒木耳炒肉是一道快手菜,非常適合上班族,木耳提前泡發(fā)好,晚上回來10分鐘就可以炒好菜啦。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的圓椒木耳炒肉的做法圖解,僅供參考。 制作圓椒木耳炒肉的食材 制作圓椒
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