最有效的豐胸菜譜大全

　　每個(gè)女人都在畢生追求凹凸有致的魔鬼身材，而最有效的豐胸食譜能讓你從美味的料理中輕輕松松達(dá)到豐胸的理想效果，下面就來(lái)教你通過(guò)生活中的美食來(lái)豐胸的方法，讓你既不用煩惱每天該吃什么，又能如此學(xué)習(xí)到美味的豐胸食譜，何樂(lè)而不為呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享最有效的豐胸菜譜。

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸甜品黑糖酒釀桂圓湯

　　材料

　　日式年糕(亦可用湯圓)3塊甜酒釀3大匙黑糖4-5大匙桂圓干2大匙水4杯水(1000ml)

　　做法

　　水滾后加入黑糖和桂圓干,中火煮5-6分鐘

　　將日式年糕切小塊,丟進(jìn)鍋中同煮3分鐘

　　最后起鍋前再放入甜酒釀煮1分鐘即可

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸美容湯

　　材料

　　紅棗5顆，蘋(píng)果1/2顆，雞蛋1個(gè)，酒釀1杯

　　做法

　　1、紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用。

　　2、將去核紅棗及切丁的蘋(píng)果用500cc水熬煮20分鐘。

　　3、雞蛋打散，倒入步驟(2)中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

　　最有效的豐胸菜譜：悅色豐胸酒釀湯

　　材料

　　酒釀1碗，紅棗10粒，水4碗，雞蛋1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)

　　做法

　　1、紅棗洗凈，拍扁去核;雞蛋打成蛋液。

　　2、蘋(píng)果用鹽搓洗表面，沖凈，切成細(xì)丁。

　　3、將水、紅棗和蘋(píng)果倒入鍋里，熬煮30分鐘。

　　4、將蛋液和酒釀放入步驟(3)里，攪拌均勻，煮沸即可食用。

　　最有效的豐胸菜譜：豐胸養(yǎng)顏的酒釀雞蛋

　　材料

　　雞蛋1只，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙

　　做法

　　1、生姜加水大水煮至沸。

　　2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。

　　3、將雞蛋在碗里打散備用。

　　4、小火滾至水收的差不多時(shí)，加紅糖。

　　5、加入酒釀攪拌，轉(zhuǎn)大火。

　　6、滾了以后，沖入雞蛋，快速攪拌，即可關(guān)火。

　　小訣竅

　　1、生姜我用的是剩下的小半塊，所以切的多了點(diǎn)，一般4-5片即可; 2、酒釀本身較甜，所以紅糖我用量很少，愛(ài)吃甜食的可以多加些，紅糖性溫，不要用白糖代替; 3、酒釀是熟的，無(wú)須多煮。 4、早晚空腹飲用效果最佳。

　　最有效的豐胸菜譜：補(bǔ)血美容湯

　　材料

　　當(dāng)歸 10 克

　　川芎 10 克

　　白芍 10 克

　　熟地黃 15 克

　　清水 1000 毫升

　　做法

　　1、鍋里放入全部材料，蓋好以大火煮滾;

　　2、之后轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)即可。

　　小訣竅

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)后最好不要放置隔夜再煮。

　　最有效的豐胸菜譜：酪梨牛奶

　　材料

　　成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

　　做法

　　1、酪梨半個(gè)，挖出果肉。

　　2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁。

　　3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個(gè)。

　　小訣竅

　　升級(jí)版酪梨牛奶：

　　1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮(zhèn)后，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁機(jī)，經(jīng)常食用秋葵可以幫助消化，保護(hù)肝臟健胃整腸。

　　2、當(dāng)早餐。另外，酪梨牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，面包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實(shí)物數(shù)量不多，但是真真達(dá)到了，‘彩虹原則’一餐吃多種食材不是嗎?

　　3、用布丁細(xì)膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧!