牛奶木瓜湯可補(bǔ)虛損,益肺胃,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)滑可口,養(yǎng)顏美白。牛奶木瓜湯要怎么做才下奶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于牛奶木瓜湯怎么做的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　牛奶木瓜湯的做法

　　1、把木瓜去皮去籽切塊。把木瓜加進(jìn)養(yǎng)生壺中,加牛奶400克。加冰糖,加蓋放在底座上,通電,啟動(dòng)水果茶模式。待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電即可。

　　2、木瓜去皮去籽,切小塊。小鍋中加熱牛奶,倒入適量砂糖加熱溶解。下木瓜塊稍煮。調(diào)適量玉米淀粉,按自己喜歡的濃稠度。沸騰后收到合適的濃稠度關(guān)火。比起砂糖我更喜歡加蜂蜜,所以離火稍涼后調(diào)了些蜂蜜進(jìn)去。注意太熱的話會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分,要等涼一些后再加。

　　3、木瓜洗凈,去皮、籽,切細(xì)絲。木瓜絲放入鍋內(nèi),加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。注入鮮奶調(diào)勻,再煮至湯微沸即可。

　　木瓜牛奶湯制作的注意事項(xiàng)

　　木瓜很容易被擦破。所以從市場(chǎng)把木瓜帶回家來時(shí)要小心。

　　把木瓜洗干凈。木瓜表面綠色的皮是不能食用的,但是在切木瓜前,徹底清洗還是很重要,這樣就可以防止在切開時(shí)弄臟木瓜的內(nèi)瓤。

　　切開木瓜。木瓜內(nèi)瓤柔軟,切割時(shí)要小心。選擇最鋒利的刀子,或是有鋸齒的切面包的刀子,這樣才能有干凈利落的刀工。先把木瓜的兩頭切掉。

　　把木瓜橫著切成兩半,確保木瓜肉新鮮并成熟。成熟的木瓜聞起來有奇特的香氣。

　　把兩半木瓜的籽挖出來。用勺子挖出木瓜籽和木瓜籽上的黏黏的瓤狀物。

　　在橫向把已經(jīng)切半的木瓜再次切半。像使用鋸一樣,切掉木瓜的表皮。用同樣的方法去切其他的三片木瓜。

　　把木瓜切成長(zhǎng)條或塊狀。你可以直接食用新鮮的木瓜,或是用木瓜來制作下面介紹的小吃。

　　木瓜牛奶湯的功效

　　美容養(yǎng)顏

　　牛奶的美容養(yǎng)顏效果是眾所周知的，不僅喝牛奶能補(bǔ)充人體所需要的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，外敷、潔面、沐浴等很多其他的方法也能同樣的起到美容的功效，牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，同時(shí)也可以促進(jìn)皮膚表面角質(zhì)的分解。它的極微細(xì)的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會(huì)受到滋潤(rùn)而逐漸顯出光彩，美容效果極佳。據(jù)說埃及艷后克麗奧佩托拉七世就是一直堅(jiān)持牛奶沐浴才使得其名字與“曠世美女”“性感妖婦“等名詞聯(lián)系起來的。

　　鎮(zhèn)定安神

　　牛奶中含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分，所以具有鎮(zhèn)靜安神的功效。當(dāng)你心煩意亂或者失眠的的時(shí)候，可以試試喝一杯牛奶安安神，而睡前喝點(diǎn)牛奶也可促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　促進(jìn)身體發(fā)育

　　由于牛奶中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，磷對(duì)大腦發(fā)育有著重要的作用，幼兒時(shí)期給孩子補(bǔ)充磷類，還有助與孩子視力的提，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。

牛奶木瓜湯怎么做相關(guān)文章：

1.牛奶木瓜湯的做法教程

2.牛奶木瓜湯的家常做法

3.牛奶燉木瓜的方法

4.木瓜怎么做好吃

5.木瓜的六種做法