韭菜餅怎么做好吃的做法圖解教程
韭菜餅怎么做好吃的做法圖解教程
韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。你想知道好吃的韭菜餅是如何制作的嗎?今天，學習啦小編為大家推薦韭菜餅的做法教程。
韭菜餅的食材準備
|
韭菜餅的具體做法步驟
1.準備好材料，海米提前泡發(fā)，粉條泡軟后剁碎。
2.雞蛋打散后放鍋中炒熟備用。
3.海米，姜剁碎。
4.韭菜切碎后先放入油，鎖住韭菜里的水分。
5.在放入雞蛋，海米，粉條，五香粉。
6.最后放入鹽，拌勻即可。
7.面粉加水和成光滑的面團。
8.搓成長條。
9.切成小劑子。
10.搟兩個相等的圓餅。
11.在一張餅上放入餡料。
12.蓋上另一張餅，邊角捏緊。
13.鍋中放少量油，放入餅。
14.烙至兩面金黃即可。
韭菜的保健食譜
1、韭菜炒蛋絲
韭菜500克，雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈，洗后細切，開水水過;再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上，油熱后下雞蛋，攤一層薄薄蛋皮，取出細切，然后韭菜與雞蛋絲拌勻，加鹽、芥末、醬即可。
此案具有滋陰潤腸，益氣便通的功效，老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。
2、韭菜炒桃仁
韭菜400克，核桃仁350克。將核桃仁除去雜質，放入芝麻油鍋內(nèi)炸黃;韭菜洗凈，切成長3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內(nèi)翻炒，加食鹽少許，煸炒至熟透即成。此案適宜于腎虧腰痛，肺虛久咳，動則氣喘，習慣性便秘之人食用。
3、韭菜炒蝦仁
韭菜400克，鮮蝦仁zoo克。鍋燒熱，加人食油，燒至七成熱時，下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻，加入適量白酒及食鹽等調味品即可。
此菜具有溫陽固澀，強壯機體之功效。適用于腰膝無力，陽痿遺精，盜汗，遺尿等病癥。
4、奶汁韭菜
韭菜60o克，牛奶25o毫升。將韭菜葉洗凈，切碎，絞汁，韭菜汁和牛奶攪勻后放火上煮沸，水煎內(nèi)服，每日服2次。此汁具有降逆止嘔，補中益氣之功效，適應于噎膈，反胃，食道癌等病癥。
5、韭菜汁
韭菜根6o克。將韭菜根洗凈，用水煎服，對陽虛自汗者有輔助治療作用。此湯去渣后加白糖服用，連服1周，可治療血帶。
猜你喜歡：