好吃土豆的菜譜做法
大家知道嗎?經(jīng)常吃土豆可防止壞血病,刺激造血機能,那么土豆有哪些好吃的做法呢?大家跟著學習啦小編一起來看看吧!
土豆拌香雞沙拉的做法
材料
雞胸肉2片,土豆800g,黃瓜1根,灌裝玉米粒半罐,煮熟雞蛋2個,精鹽與味精適量,特級初榨橄欖油2勺,全蛋型蛋黃醬(美乃滋)4大勺
做法
1、土豆洗凈去皮,對半切開待用。雞胸肉洗凈,切除上面的脂肪組織,劃上幾刀抹上少許精鹽腌制片刻。黃瓜洗凈切薄片待用。煮熟的雞蛋去殼切成小塊待用。
2、蒸鍋加水,放上土豆,大火蒸熟(用筷子能插透就熟了),取出放涼,切成小塊。
3、在鍋中加適量清水,放入雞肉煮熟,撈出放涼,用手撕成條狀。
4、準備小盆放入切好的土豆,雞肉,黃瓜片,半罐玉米粒,鹽,味精,橄欖油和蛋黃醬拌勻,再加入切好的雞蛋轉盤即可。
小訣竅
可把做好的沙拉,加些西生菜,夾入切片的法式長棍中做成美味的雞肉土豆三明治。
酸辣土豆絲的做法
材料
土豆,干辣椒,花椒,醋,鹽,雞精,食用油,醬油
做法
1、土豆去皮切絲,放到清水中備用,防止變黑。
2、鍋中加入食用油,等油熱了以后放入干辣椒和花椒。
3、然后將瀝干水的土豆絲放入鍋中煸炒。
4、等到土豆絲快熟時,加入雞精、鹽、醬油、醋(如果喜歡吃脆一點的土豆絲,醋可以提前放。如果喜歡綿軟一些的就晚放一會,因為放醋是為了炒的土豆絲不變軟,保持土豆絲脆脆的感覺)
5、翻炒幾分鐘就可以出鍋了。
土豆煎餅的做法
材料
主料:土豆2個,紅辣椒2個,面粉70克,水約50ml
調料:鹽1/4茶匙約1克,生抽2茶匙10ml,糖1/2茶匙約3克,醋1茶匙5ml
做法
1、土豆去皮后切成細絲或者擦成絲,紅辣椒切成小圓圈備用。
2、將切好的土豆絲中加入鹽、面粉,倒入清水拌勻,調成面糊,可以掛在土豆絲上的狀態(tài)即可。
3、平底鍋中倒入油,大火加熱,待油4成熱時,舀一大勺土豆絲面糊,用鏟子按平,改成中小火煎,將紅辣椒圈按在煎餅表面。待底部變硬后,翻面繼續(xù)煎2分鐘即可。
4、將生抽、糖、醋調成蘸料汁。將做好的土豆煎餅搭配蘸料汁吃就可以了。
小訣竅
1、土豆絲盡量切的細一些,這樣容易煎熟,口感也好。如果覺得切絲麻煩,擦絲也可以。但擦的絲和切的絲,做出的土豆餅口感一點點不同,擦的絲做出的餅口感軟,切的絲會更有嚼勁兒。
2、清水的量不要過多,一點點的倒進去最好,主要看面粉的吸水程度來定清水的多少,面糊可以掛在土豆絲上就可以了,不要太稀,否則烙起來不容易成型。
3、如果給孩子吃,可以不放辣椒圈,放點胡蘿卜絲,或者其他的菜絲都可以。
4、這個土豆煎餅很適合作為早餐來食用,簡單,快速,好吃。
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