對(duì)于很多愛喝茶的女士來說，蜂蜜柚子茶一定不陌生，這是一款不管什么年齡什么人群都能飲用的茶水。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蜂蜜柚子茶的功效，希望大家能夠喜歡。

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)價(jià)值十分高，是集柚子跟蜂蜜兩大營養(yǎng)于一體。柚子全身都是寶，如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了，那實(shí)在是大大的浪費(fèi)。

　　柚子香甜涼潤，含有檸檬跟橙子都無法比擬的豐富的維他命C和柚子酸，有豐富的營養(yǎng)和藥用價(jià)值，頗受大眾喜愛，其食療效果在水果里面遙遙領(lǐng)先。柚子肉含有非常豐富的維生素C和柚子酸。維生素C能有效緩解一般感冒和神經(jīng)痛。

　　而柚子酸有助于消除疲勞和促消化。此外柚子肉還有類似于維生素P的橙皮苷，可以保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血。柚子皮含有胡蘿卜素，富含維生素A，有助于增強(qiáng)人體視覺功能，改善和提高視力，會(huì)促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)人體的免疫功能，是維持骨骼正常生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素質(zhì)，促進(jìn)生長和生殖。

　　蜂蜜含有豐富的維生素，而且它們跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜還有多種礦物質(zhì)，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營養(yǎng)成分，能給人體十足的滋養(yǎng)。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤腸通便的作用，常用于緩解改善便秘情況，經(jīng)常服用還有美容養(yǎng)顏的效果。

　　蜂蜜柚子茶是一款營養(yǎng)豐富、美味可口的健康茶飲。一些女性喜歡喝茶，綠茶、紅茶、花茶。但是總有那么幾天不便喝茶，但是蜂蜜柚子茶卻沒有這個(gè)不便，而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不錯(cuò)，因而備受廣大女性朋友喜愛。蜂蜜柚子茶有什么功效和作用呢?

　　蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的美容食品。蜂蜜具有潤肺止咳和清熱排毒作用，能有效緩解經(jīng)常長暗瘡的人的皮膚疾病，具有祛斑功效。柚子含有豐富的維生素C，能美白皮膚。蜂蜜柚子茶將這兩種功效有機(jī)結(jié)合起來，深入肌膚根源，消除黑色素，達(dá)到清熱排毒，美白養(yǎng)顏的效果。這個(gè)茶飲特別適合電腦的輻射環(huán)境下氣色暗淡的白領(lǐng)女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時(shí)，健康的美容茶卻是能從根本上解決問題，讓美麗走得更遠(yuǎn)更久。

　　蜂蜜柚子茶的功效和作用遠(yuǎn)不止上面所說，還有能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的維生素、美容養(yǎng)顏，能夠預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化，能夠降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化，以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法

　　蜂蜜柚子茶在生活中很常見，而且因?yàn)槠湮兜浪崴崽鹛鸬氖挚煽?，所以擁有極高的人氣，蜂蜜與柚子搭配在一起喝絕對(duì)是非常好的喝茶方法，而且因?yàn)槭忻嫔犀F(xiàn)成的蜂蜜柚子茶茶飲省份的多，所以自己購得后只需要泡水喝即可，

　　其實(shí)蜂蜜柚子茶的味道十分清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒緩緊張的情緒，而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞，很適合工作壓力大，長期面對(duì)電腦的人食用。那蜂蜜柚子茶怎么喝才更加好喝呢?其實(shí)蜂蜜柚子茶像是日常飲品一般，有冰與溫的制作方法，根據(jù)制成方法的不同，兩種做法也能各出美味，而下面我們就來介紹這兩種做法。

　　熱飲泡法：兩湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

　　冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上，也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍，也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。

　　蜂蜜柚子茶要怎么做

　　食材

　　柚子1個(gè)，蔗糖100克，蜂蜜250克，鹽10克

　　步驟

　　1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右，熱水浸泡過的柚子皮毛孔會(huì)充分張開，方便洗凈，容易削皮和腌制。

　　2、將水分?jǐn)D干，然后削下黃綠色的皮(盡可能薄，越少白瓤越好，這樣會(huì)少點(diǎn)苦味)，然后切成絲狀，盡量細(xì)一點(diǎn)，接著用鹽腌一小時(shí)左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓，不要浪費(fèi)掉哦。

　　3、將柚子肉剝出，去核搗碎。

　　4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里，加約一碗水用大火煮，水燒開后改小火慢熬，約一小時(shí)，直到柚子皮變得金黃透亮，湯汁變得黏稠即可。在熬的時(shí)候要注意攪拌，以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

　　5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時(shí)，放入蜂蜜拌勻(切忌高溫，因?yàn)楦邷匾灼茐姆涿鄣臓I養(yǎng))，裝入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖調(diào)效果更好。

　　小貼士

　　1、柚子選胡柚最佳，維生素C含量最高。

　　2、放點(diǎn)鹽腌制可以去除一些苦味，還防腐。

　　3、熬制過程要用小火慢熬，注意攪拌，以免粘鍋。

　　4、保存方法：冷藏保存，三個(gè)月。

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