蘿卜能抑制癌細(xì)胞的生長，對預(yù)防癌，抗癌有重要意義。你了解蘿卜鯽魚湯要怎么做嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蘿卜鯽魚湯的做法教程。

　　蘿卜鯽魚湯的材料準(zhǔn)備

主料 鯽魚 500g 蘿卜 200g 輔料 油 適量 鹽 適量 蔥 適量 姜 適量 胡椒粉 適量

　　蘿卜鯽魚湯的制作過程

　　1.準(zhǔn)備好所有材料。新鮮鯽魚清洗干凈，去掉魚肚子里面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，蘿卜切絲備用;

　　2.洗好的鯽魚擦干水分，用生姜在鍋里涂一下以防沾鍋，然后倒油將鯽魚煎至涼面金黃;

　　3.魚煎好后，在鍋里加入2000毫升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰;

　　4.水初沸時(shí)，加入蘿卜絲，蓋上鍋蓋，中小火慢燉半小時(shí);

　　5.燉至湯色奶白，加鹽即可

　　蘿卜的做法推薦

　　廣式蘿卜糕

　　材料：自發(fā)粉3杯，白蘿卜900克，臘肉(或香腸)200克，海米2大匙鹽1茶匙，胡椒粉少許，味精少許。

　　做法：

　　1、自發(fā)粉用3杯水調(diào)勻使之溶解成自發(fā)粉漿。

　　2、蘿卜去皮刨絲;臘肉或香腸切丁;海米泡軟切碎。

　　3、用3大匙油炒香海米及臘肉(或香腸)后，倒入蘿卜絲同炒，并加水杯及調(diào)入鹽、胡椒粉、味精。

　　4、待燒開時(shí)，將自發(fā)粉漿慢慢淋入，炒成糊狀。

　　5、取一長方形蒸盤或容器，先抹少許色拉油再盛入自發(fā)粉頭糊，抹平，放入蒸籠蒸50分鐘。

　　6、放涼后即可切片煎食，另備蒜蓉醬油沾食

　　蘿卜丸子

　　材料：白蘿卜1.5kg，豬絞肉500g，小蔥末30g，姜末20g，蒜末10g，吊片100g(剪小粒)，干蝦米150g，木薯粉大約700g，鹽1湯匙，胡椒粉1湯匙，另外準(zhǔn)備一碗炸香的蒜米油。

　　做法：

　　1、豬絞肉加少許生抽、蠔油、麻油、糖和鹽腌半小時(shí)，吊片和蝦米洗凈瀝干水分。

　　2、熱鍋里放適量油爆香姜蔥蒜末，加入吊片和蝦米爆香后加入絞肉炒熟，盛起備用。

　　3、白蘿卜削皮刨絲，放入布袋中壓出多余的水分，加入、鹽和胡椒粉混合均勻。

　　4、加入適量木薯粉，用手揉均勻。(木薯粉可適量調(diào)整，搓一粒粉團(tuán)不散開即可)

　　5、把粉團(tuán)搓捏成扎實(shí)的小丸子，排放入抹了一層蒜米油的盤中。

　　6、大火水煮沸后，放入蒸籠蒸15分鐘取出，在表面涂上一層蒜米油即可。

　　小訣竅：～以上分量大約可做100粒蘿卜丸子，如吃不完可將分量減半。

　　五香蘿卜干

　　材料：鮮蘿卜100公斤、食鹽5～8公斤、明礬200克、花椒粉14克、小茴香56克、甘草42克、桂皮28克、丁香60克、高粱酒少許。

　　做法：

　　1、切條將選好的蘿卜削去根須，用清水洗凈后，切成長5～7厘米、寬1至7厘米左右的薄長條，放在蘆席上攤曬2天后，放進(jìn)缸里腌制。

　　2、腌制入缸腌制時(shí)，先放一層蘿卜，再放一層鹽。為使蘿卜不發(fā)粘，可將明礬碾成粉末均勻摻入。蘿卜裝入缸后，上面放上竹片，再壓上石塊。第2天倒缸一次，倒缸時(shí)要上下翻動(dòng)，使蘿卜吸鹽均勻。倒缸后仍要壓上石塊。

　　3、晾曬腌至第3天，把蘿卜撈出，置陽光下曝曬3～5天至六七成干。曬時(shí)要勤翻，同時(shí)要防止雨淋和灰塵污染。

　　4、拌料裝壇將花椒粉、小茴香、甘草、桂皮、丁香按比例混合成五香粉，再均勻地拌入曬好的蘿卜干中，即可裝壇。裝壇時(shí)，每放一層蘿卜干后，再稍許放一點(diǎn)鹽和高粱酒。裝好后，將壇置于陰涼干燥處，經(jīng)過20～30天，即可食用。

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