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香蕉菠蘿飲要怎么做

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香蕉菠蘿飲要怎么做

  香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。你了解香蕉菠蘿飲要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹香蕉菠蘿飲的做法。

  香蕉菠蘿飲的材料準備

  • 主料
  • 菠蘿

    600g
  • 輔料
  • 香蕉

    2根
  • 純凈水

    600ml

  香蕉菠蘿飲的制作過程

  1.菠蘿、香蕉去皮切塊

  2.放入料理杯

  3.加入純凈水

  4.選擇蔬果檔

  5.啟動自動榨汁程序

  6.美貌又美味的香蕉菠蘿飲做好了

  香蕉的功效

  香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜的“快樂食品”。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為,人如缺乏鉀元素,就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而含鈉量低,且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖。因此,常食香蕉不僅有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

  香蕉的作用

  香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過多者最好不吃。

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