從藥食同源角度說(shuō)，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。你想知道好吃的玉米香菇排骨湯是如何做的嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你玉米香菇排骨湯的圖解做法。

　　玉米香菇排骨湯的主料輔料

　　玉米香菇排骨湯的做法圖解

　　1.準(zhǔn)備好食材。

　　2.排骨冷水下鍋，放入兩片姜，煮到水開(kāi)。

　　3.撈出排骨后，放入燉盅內(nèi)，燉盅加入開(kāi)水。

　　4.再放入切碎的香菇。

　　5.把玉米切成段，放進(jìn)去。

　　6.再放入幾顆枸杞。

　　7.燉鍋里也加入開(kāi)水，燉兩個(gè)多小時(shí)。

　　8.喝之前加入鹽。

　　9.加入味精。

　　10.盛一碗內(nèi)容豐富的湯吧。

　　玉米的功效

　　1、玉米具有調(diào)中開(kāi)胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

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