榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。平時生活中你會做榴蓮餅嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮餅的做法教程。

　　榴蓮餅的食材準(zhǔn)備

　　榴蓮餅的具體做法步驟

　　1.所有的粉加入糖，溫水和成團(tuán)。

　　2.分成六份。

　　3.這是自己做好的榴蓮果醬。

　　4.取其中一個面團(tuán)搟成簿餅包入榴蓮餡包好。

　　5.依次全部做好壓成餅狀。

　　6.平底鍋放入少量的油，放入餅小火煎至兩面微黃即可。

　　7.香脆的小餅來了!咬一口，榴蓮的香味自然流出很香甜呢!

　　榴蓮的營養(yǎng)價值

　　1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

　　2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　3.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。

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