好吃的蒜蓉烤蝦鈣怎么做
好吃的蒜蓉烤蝦鈣怎么做
大蒜又名蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨(dú)蒜、獨(dú)頭蒜。好吃的蒜蓉烤蝦應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蒜蓉烤蝦的好吃做法。
蒜蓉烤蝦的制作食材
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蒜蓉烤蝦的做法步驟
1.海蝦洗凈,烤盤上墊錫紙,抹上一層油,把海蝦擺在錫紙上
2.再灑上蒜蓉和適量的鹽
3.4.200度中層10分鐘蝦變色即可
5.剝殼的蝦仁,一個(gè)字:鮮
大蒜的營養(yǎng)功效
1、改善糖代謝作用
研究證實(shí),生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同時(shí)還可促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用程度,從而降低血糖水平。
2、抗過敏作用
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度,特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。
3、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。
4、降低血糖,預(yù)防糖尿病
大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
5、保護(hù)肝功能
大蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
6、預(yù)防感冒
大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預(yù)防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。