大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。你想知道好吃的蒜蓉烤蝦是如何做的嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蒜蓉烤蝦的圖解做法。

　　蒜蓉烤蝦的制作食材

　　蒜蓉烤蝦的做法步驟

　　1.先將蝦線和須子去掉，并且洗干凈

　　2.用刀將背部輕輕分開!(注意肚子不要分開)

　　3.取適量料酒腌制5分鐘

　　4.把蒜剁成泥，分別放置蝦背上。表面淋上食用油

　　5.烤箱提前預(yù)熱5分鐘，然后把蝦放入烤盤中，250度烤置15分鐘!嘻嘻

　　6.香噴噴美味易學(xué)的烤蝦出爐了!

　　大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.調(diào)節(jié)胰島素

　　近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多，對(duì)人體中胰島素合成下降有調(diào)節(jié)作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情。

　　2.抗癌防癌

　　大蒜能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。同時(shí)大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。

　　3.降低血脂、防止血栓：大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。

　　4.延緩衰老、預(yù)防鉛中毒

　　常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優(yōu)于人參;經(jīng)常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜，能有效地預(yù)防鉛中毒。

　　5.預(yù)防關(guān)節(jié)炎

　　大蒜能“除風(fēng)濕，破冷風(fēng)”，對(duì)風(fēng)寒濕類關(guān)節(jié)炎有抑制作用。

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