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紅薯湯圓制作方法

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  紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。紅薯湯圓應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的紅薯湯圓制作方法。

  紅薯湯圓的制作食材:

  • 主料
  • 紅薯

    200g
  • 糯米粉

    300g
  • 輔料
  • 紅豆沙

    適量

  紅薯湯圓的制作方法:

  1.紅薯去皮洗凈

  2.紅薯切成薄片

  3.紅薯入蒸鍋蒸熟

  4.取出用勺子壓成紅薯泥

  5.糯米粉放入盆中

  6.加入紅薯泥

  7.揉成面團(tuán)

  8.取一份面團(tuán)搓圓,然后按扁

  9.放入紅豆沙

  10.包成湯圓

  11.依次做好全部的湯圓,可以一次多做一下放冰箱冷凍

  12.奶鍋中燒水

  13.水沸騰之后放入湯圓

  14.煮至湯圓浮起

  15.盛出即可

  紅薯簡介:

  紅薯原名番薯,是一種重要的食材,它具有養(yǎng)胃、暖胃的功效。人們食用紅薯的歷史已有千年,我國明代李時(shí)珍所著《本草綱目》中,就曾對“甘薯”的保健養(yǎng)生作用有所記載。

  紅薯又被稱為地瓜、山芋、甘薯、白薯等。在不同的地方叫法不同,而且生產(chǎn)的外形也有所差別。在中國南方與北方分別指兩種不同植物的塊根,北方地區(qū)主要指地瓜;而南方地區(qū)指豆薯,是不同的物種。但他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是它們的塊莖和塊根肥大,富含各種維生素和蛋白質(zhì)??梢陨砸部梢宰鍪煸俪?。老熟塊根中淀粉含量較高,可提制淀粉。并含有膳食纖維還有各種維生素氨基酸等,營養(yǎng)價(jià)值非常高。


紅薯湯圓制作方法

紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。紅薯湯圓應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的紅薯湯圓制作方法。 紅薯湯圓的制作食材: 主料 紅薯 200g 糯米粉 300g 輔料
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