紅薯面包做法（烤箱）
紅薯面包做法（烤箱）
紅薯，為旋花科植物番薯的塊根。又名香薯蕷、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、紅山藥、白薯等。你了解紅薯面包的做法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的紅薯面包做法(烤箱)。
烤箱紅薯面包的制作食材：
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烤箱紅薯面包的做法步驟：
1.紅薯半根用勺子壓成泥。
2.和面粉200克和勻。
3.酵母用溫水化開。
4.倒入面粉中和成面團(tuán)放溫暖處發(fā)酵。
5.發(fā)至兩倍大。
6.將發(fā)好的面團(tuán)和剩余的面粉，糖，鹽，油，雞蛋一起揉成團(tuán)。
7.揉至如圖的光滑面團(tuán)即可。
8.我分成了20個(gè)小面團(tuán)醒10分鐘。
9.把自己做的果醬餡也準(zhǔn)備好。
10.取一個(gè)面團(tuán)搟開，包入餡，收口向下。
11.全部放入烤箱進(jìn)行發(fā)酵。發(fā)至兩倍大刷上蛋液撒上芝麻送入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱，中層170度20分鐘。
12.烤好的面包放在鐵網(wǎng)上，這是晚上拍的。
13.第二天早上就可以享用美美的面包了，非常柔軟很好吃哦!
紅薯面包的營養(yǎng)功效：
補(bǔ)氣血
紅薯對皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。紅薯是補(bǔ)氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅(jiān)持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。
通便減肥
吃紅薯能有效的阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
促進(jìn)毒瘡愈合
把生紅薯碾碎后，敷在熱毒瘡周圍，有緩解疼痛的作用，生紅薯本身具有消炎去毒、促進(jìn)皮膚生長的作用，敷在毒瘡的四周，能把毒瘡內(nèi)膿水逼出，促使毒瘡盡快收口愈合。
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