隨著人們保健意識的增強(qiáng)，消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的葡萄被釀成果汁，成為味美多效的營養(yǎng)保健果品。平時(shí)生活中你會做鮮榨葡萄汁嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦鮮榨葡萄汁的制作方法。

　　鮮榨葡萄汁的制作方法

　　家常鮮榨葡萄汁的食材準(zhǔn)備

　　家常鮮榨葡萄汁的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備綠葡萄

　　2.摘下一粒粒后放入清水中，加入2調(diào)羹面粉

　　3.雙手把葡萄翻騰洗凈

　　4.用清水沖洗干凈，瀝干水分。

　　5.放入榨汁機(jī)啟動電源

　　6.全部榨好

　　7.倒入杯中

　　8.榨好的葡萄汁很甜，加入適量的冰塊味道更佳。

　　葡萄的功效

　　1：解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。

　　2：抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體。

　　3：改善過敏癥狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質(zhì)的運(yùn)作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

　　4：抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。

　　5：調(diào)養(yǎng)腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　點(diǎn)擊下頁查看>>>葡萄的營養(yǎng)價(jià)值