牛奶紙杯蛋糕的做法

　　牛奶所含的鋅元素可以促進(jìn)傷口創(chuàng)面的愈合。牛奶所含的維生素B2可以保護(hù)和提高視力。平時(shí)生活中你會(huì)做牛奶紙杯蛋糕嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理牛奶紙杯蛋糕的做法。

　　牛奶紙杯蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　牛奶紙杯蛋糕的具體做法步驟

　　1.依次拌勻蛋黃，糖，油，牛奶，過(guò)篩的面粉成蛋黃糊

　　2.將蛋白打至硬性發(fā)泡

　　3.將蛋白糊和蛋黃糊分兩次上下翻拌均勻

　　4.倒入紙杯8分滿入150度烤箱烤25分鐘即可(因?yàn)槭峭砩献龅模恼湛鞠浞垂饫鲜桥牡阶约簺](méi)法拍放入烤箱的照片了)

　　牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。

　　2、乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。

　　3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。

　　4、奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質(zhì)的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。

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