芹菜粉條餃子餡的做法
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芹菜粉條餃子餡的做法
春季氣候干燥,人們往往感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。你了解芹菜粉條餃子餡要如何做嗎?今天,學習啦小編為大家推薦芹菜粉條餃子餡的做法。
芹菜粉條餃子餡的食材準備
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芹菜粉條餃子餡的具體做法步驟
1.芹菜切碎放入盆中,粉條用開水燙熟剁碎放入芹菜盆中
2.五花肉剁碎放入盆內
3.放入切好的姜末和蔥花
4.加醬油
5.加鹽
6.加麻辣鮮
7.再放入一個雞蛋攪勻就好
8.好了
芹菜的營養(yǎng)價值
1. 由于芹菜富含礦物質,所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女,更宜多吃芹菜,以增加體內的鈣和鐵。
2. 經(jīng)常吃些芹菜,對于補充身體所需要的營養(yǎng),維持正常的生理機能,增強人體抵抗力,都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣,人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適,經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。
3. 肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當多吃些芹菜。
4. 芹菜含有揮發(fā)性的芳香油,香味誘人,吃芹菜對增進食欲,幫助消化、吸收大有好處。
5. 芹菜含有豐富的纖維,有較強的清腸作用,能帶走腸內有害于人體的物質,甚至使致癌成分排出體外。所以,芹菜被當做是減肥、美容的佳品。