特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 菜譜 > 小炒肉的做法圖解

小炒肉的做法圖解

時間: 映芳735 分享

小炒肉的做法圖解

  小炒肉的辣椒最好選用形狀瘦的、比較辣的青椒;嗜辣者亦可依個人喜好加入干尖椒或者剁辣椒的。你了解小炒肉的做法嗎?下面,學習啦小編來為你介紹小炒肉的做法圖解。

  小炒肉的食材準備

  • 主料
  • 豬上肉

    200g
  • 荔浦芋頭

    半個
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 辣椒

    1個
  • 蒜頭

    1個
  • 香蔥

    適量
  • 五香粉

    適量

  小炒肉的具體做法步驟

  1.芋頭切開,去皮,切成小塊

  2.鍋里入油,油熱就可以放進去炸,直到芋頭稍有變色就可以撈出。

  3.鍋里放點蒜末,爆香

  4.把豬肉入鍋炒至干水,再加點糖炒至上色。上色后,加小半碗水,一點老抽,煮至水干

  5.然后再逼出油。等到油逼出來了,再倒入炸好的芋頭,又加兩湯勺的水(剛才的一半左右)

  6.再加點糖炒至上色

  7.加入蔥段

  8.翻炒便可以裝盤吃啦

  小炒肉的營養(yǎng)價值

  1.促進血液循環(huán)。辣椒有一定的藥性,因此能“除風發(fā)汗,行痰,除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學解釋,就是能促進血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

  2.肌膚美容。辣椒能促進體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì),吃完辣椒才會火上澆油。

  2.降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

  4.止痛散熱。辣椒性溫,能通過發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達痛感的神經(jīng)遞質(zhì),使人對疼痛的感覺減弱。

 
1062008