糖醋蝦仁的家常做法

　　根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質占16～20%左右。蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化。你想自己動手做糖醋蝦仁嗎?下面是學習啦小編給大家整理糖醋蝦仁的家常做法。

　　糖醋蝦仁的制作食材：

　　糖醋蝦仁的做法步驟：

　　1.蝦仁洗凈，去蝦線，加鹽，料酒，胡椒粉拌勻腌制一會兒

　　2.蝦仁里加雞蛋攪拌均勻，再加淀粉拌勻

　　3.鍋中放油燒至七成熱，把蝦仁逐個放進去炸，炸熟，撈出把油燒熱，把蝦仁再復炸一次，使它外酥里嫩

　　4.鍋中留少許油，放番茄醬炒出紅色

　　5.加少許水，老陳醋，糖調成自己喜歡的酸甜汁

　　6.口味調好以后加水淀粉勾芡，邊倒邊攪拌

　　7.最后成濃稠狀

　　8.把炸好的蝦仁倒進去

　　9.翻拌均勻，出鍋

　　10.盛盤，酸酸甜甜的糖醋蝦仁開吃嘍

　　蝦的功效與作用：

　　1.增強人體免疫力

　　蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

　　2.通乳汁

　　如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　3.緩解神經衰弱

　　蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

　　4.有利于病后恢復

　　蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

　　5.預防動脈硬化

　　蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。