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菜譜白菜的做法

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  白菜含有多種營養(yǎng)物質(zhì),是人體生理活動所必需的維生素、無機(jī)鹽及食用纖維素的重要來源。來跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)菜譜白菜的做法吧!

  菜譜白菜的做法具體如下:

  白菜豆腐的做法:

  做法:

  1.把豆腐和白菜切成適量大小。

  2.在鍋中加入適量油,放入豆腐,加調(diào)料調(diào)味。

  3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。

  功效:老人們都說,白菜豆腐保平安。事實(shí)上,白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養(yǎng)要素方面相輔相成,豆腐是高曠物質(zhì)和低脂肪的食品,加快新陳代謝,而白菜是具有高纖維素的蔬菜,可以緊塑皮膚纖維。

  干鍋辣白菜的做法:

  食材:

  大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蠔油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許。

  做法:

  1)準(zhǔn)備好所有的食材。

  2)五花肉洗凈切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎。

  3)炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒。

  4)倒入五花肉翻炒。

  5)炒至五花肉吐油微黃。

  6)再放入青辣椒炒香。

  7)淋入黃酒炒香。

  8)再加入老抽。

  9)加入蠔油。

  10)炒至五花肉上色。

  11)放入切片的大白菜翻炒。

  12)加少許鹽。

  13)在加入白糖繼續(xù)翻炒。

  14)白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關(guān)火。

  15)把白菜盛入干鍋,隨酒精爐一起邊加熱邊吃。

  醋溜白菜的做法:

  原料:

  白菜,杏鮑菇,黑木耳,油,鹽,小蔥,姜,大蒜,綿白糖,白醋,醬油,淀粉,味精

  做法:

  1.杏鮑菇洗凈切條,白菜去葉留白,切條;

  2.熱少量油,把杏鮑菇煎黃,出香味;

  3.放入白菜條和黑木耳翻炒

  4.蔥姜蒜白糖,白醋,淀粉,醬油,鹽,少量水,拌勻調(diào)成汁;

  5.最后澆翻炒上汁出鍋。

  檸檬姜絲白菜絲的做法:

  原料:大白菜,檸檬,鹽,白糖,姜,蔥

  做法:

  1.將大白菜心洗凈,瀝干水份,橫切成細(xì)絲放入盤內(nèi)。

  2.加入1小匙鹽,拌勻腌漬10分鐘。

  3.蔥和姜切成細(xì)絲,檸檬擠出汁備用。

  4.將腌好的大白菜心撈起瀝干。

  5.檸檬汁加入白糖拌勻,白菜裝盤。

  6.再將蔥絲、姜絲撒在白菜絲上,淋上調(diào)好的檸檬汁即可。

  清炒大白菜的做法:

  原料:白菜,油,鹽,蒜

  做法:

  1.準(zhǔn)備適量蒜蓉

  2.大白菜洗凈后用手撕成小段

  3.放入大白菜爆炒

  4.等炒至軟后,放入適量鹽炒均勻

  5.起鍋裝盤即可

  檸檬姜絲白菜絲的做法:

  原料:大白菜,檸檬,鹽,白糖,姜,蔥

  做法:

  1.將大白菜心洗凈,瀝干水份,橫切成細(xì)絲放入盤內(nèi)。

  2.加入1小匙鹽,拌勻腌漬10分鐘。

  3.蔥和姜切成細(xì)絲,檸檬擠出汁備用。

  4.將腌好的大白菜心撈起瀝干。

  5.檸檬汁加入白糖拌勻,大白菜裝盤。

  6.再將蔥絲、姜絲撒在白菜絲上,淋上調(diào)好的檸檬汁即可。

  清炒大白菜的做法:

  原料:大白菜,油,鹽,蒜

  做法:

  1.準(zhǔn)備適量蒜蓉;

  2.大白菜洗凈后用手撕成小段;

  3.放入大白菜爆炒;

  4.等炒至軟后,放入適量鹽炒均勻;

  5.起鍋裝盤即可。

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