番茄鯽魚(yú)湯的家常做法

　　番茄鯽魚(yú)湯具有健補(bǔ)脾胃，益氣和中，生津止渴之功效，適用于脾胃虛寒，飲食不佳等癥。你了解番茄鯽魚(yú)湯的做法嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你番茄鯽魚(yú)湯的家常做法。

　　制作番茄鯽魚(yú)湯需要準(zhǔn)備的材料

　　番茄鯽魚(yú)湯烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.鯽魚(yú)一條，殺了去魚(yú)腮，內(nèi)臟及內(nèi)壁黑膜

　　2.少量油下鯽魚(yú)煎

　　3.加開(kāi)水，大火熬制到湯呈奶白色

　　4.放番茄塊，鹽繼續(xù)熬10分鐘

　　番茄的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1.健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便。

　　2.清熱解毒。

　　3.降脂降壓，利尿排鈉。

　　4.抗血凝聚，防腦血栓。

　　5.防癌抗癌，延緩衰老

　　6.防白內(nèi)障，黃斑變性。

　　7.美容護(hù)膚，治皮膚病。

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