蓮藕排骨湯的正宗做法

　　湖北人愛喝湯，也很會(huì)做湯，蓮藕排骨湯、瓦罐雞湯、魚圓湯均為湯中佳品，待客上選。你想自己動(dòng)手做蓮藕排骨湯嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蓮藕排骨湯的正宗做法。

　　正宗蓮藕排骨湯的制作食材：

　　正宗蓮藕排骨湯的做法步驟：

　　1.食材：番茄、蓮藕和排骨。

　　2.將排骨焯燙一下。

　　3.再次洗凈，放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。

　　4.蓋鍋蓋，大火燒開。

　　5.將蓮藕和番茄洗凈，蓮藕去皮，切塊。

　　6.將蓮藕放入煮滾的豬骨湯中，蓋鍋蓋，大火燒開。

　　7.揭蓋，關(guān)火。

　　8.整鍋倒入電燉鍋中。

　　9.放入番茄。

　　10.蓋鍋蓋，通電，燉1小時(shí)。

　　11.時(shí)間到，揭蓋，放入適量的食鹽調(diào)味。

　　12.即可斷電。

　　蓮藕排骨湯小貼士：

　　煮藕時(shí)忌用鐵器，以免引起食物發(fā)黑。

　　蓮藕排骨湯的營養(yǎng)功效：

　　本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、強(qiáng)健胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃、止血的功效。

　　濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜產(chǎn)婦不宜過早食用

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