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玉米濃湯的具體家常做法

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  玉米最早是產(chǎn)于南美洲的,當?shù)氐挠〉诎踩艘恢倍荚诤扔衩字?,他們有一個特點,就是從來沒有出現(xiàn)過高血壓和動脈硬化。美味的玉米濃湯應該要怎么做呢?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享玉米濃湯的具體家常做法,希望你能喜歡這些做法。

  玉米濃湯的做法(1)

  材料

  甜玉米粒300g,牛奶300ml,黃油10g,面粉10g,胡蘿卜10g,西蘭花20g

  做法

  1.食材集合

  2.把甜玉米用刀貼著玉米芯切下玉米粒

  3.鍋中水燒開,把胡蘿卜片和拆成小朵的西蘭花入鍋焯水,瀝干,胡蘿卜切小碎粒

  4.取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物攪拌機

  5.開動食物攪拌機,把玉米粒和牛奶攪打成泥

  6.干凈的鍋中放入黃油,小火融化后,加入面粉翻炒至油粉融合

  7.待面粉與黃油完全融合后,加入100ml開水混合均勻

  8.將打好的牛奶玉米泥,倒入平底鍋中

  9.燜煮2分鐘,加入切碎的胡蘿卜碎,加入,鹽,雞精調(diào)味,關(guān)火出鍋,把焯水的西蘭花裝飾在面上即可

  玉米濃湯的做法(2)

  材料

  西葫瓜小的1根、玉米粒250克、雞蛋1個、鹽、雞精、幾顆枸杞、水淀粉

  做法

  1、西葫瓜洗凈,切成細絲、玉米粒用水果機打成玉米汁、雞蛋打起泡。

  2、熱油鍋放入西胡瓜炒哈,加水,燒開,再倒入玉米汁攪拌均勻,玉米汁要好的時候,加蛋液攪拌開后,加枸杞,勾芡放鹽,少許雞精起鍋裝盤。

  玉米濃湯的做法(3)

  材料

  【A法材料(簡易)】

  材料1:玉米罐頭1罐,玉米濃湯包1包

  材料2:雞蛋1個,芡粉1小杯(淀粉加水)

  材料3:香菜1根,雞肉火腿1根,煉乳2-3湯勺

  【B法材料(健康營養(yǎng))】

  材料1:甜玉米1根,雞肉火腿1條,牛奶花生1罐,雞精1小勺,鹽1小勺

  材料2:雞蛋1個,玉米粉3-4勺(不是玉米淀粉是干玉米磨出的那種帶點藤黃色),洋蔥粉1小勺(也可以用蒜頭酥在碗里磨細只是味道沒那么香,如果有豚骨粉的話更好,加些),雞湯塊1個(我用的是家樂的雞湯塊)

  材料3:米湯大約2斤左右吧

  做法

  【A法】

  1、將材料1倒進湯鍋里,加約兩斤水攪勻。

  2、起中火上鍋,輕輕的慢慢的攪拌至滾(不然就粘鍋底了),加入切丁的火腿,倒入煉乳。

  3、雞蛋打散,用細網(wǎng)勺擱在鍋上,把蛋慢慢到入滾湯中,再將芡粉加進去就好了,上桌前再加香菜,大功告成!

  【B法】

  1、甜玉米掰出來,玉米粉用牛奶花生攪開,火腿切丁,雞蛋打散。

  2、湯鍋盛準備好的米湯,除了鹽、香菜和雞蛋,將其他材料都倒進去攪勻。

  3、起火上鍋,燒滾后加鹽和蛋(用濾進去蛋花比較好看),香菜在關(guān)火后才加。大功告成!

  小訣竅

  1、米湯:我家常常蒸飯,用大鍋燒水,滾后把米先澇過才上蒸鍋蒸飯,所以每天都有米湯,米湯好喝,還很有其他用處哩。洗米時別搓揉,否則把最營養(yǎng)的都送給下水道啦。

  2、煮湯時整個過程都不能離開,要攪拌,濃湯沸騰容易粘鍋溢出。

  玉米濃湯的做法(4)

  材料

  1. 低鹽培根 60g - 切丁

  2. 洋蔥 2個 - 切丁

  3. 胡蘿卜 2根 - 切丁

  4. 芹菜梗 2根 - 切丁

  5. 土豆 360g - 去皮、切丁

  6. 雞湯 6杯

  7. 玉米粒 2杯

  8. 半脫脂牛奶 2杯

  9. 鹽、胡椒 各1/8茶勺

  10.卡宴胡椒 (Cayenne pepper)若干 (可選)

  做法

  1、中火煸炒培根粒4分鐘左右,待培根粒表面金黃后,取出待用。

  2、在鍋內(nèi)加入洋蔥、胡蘿卜、芹菜丁,加少許鹽,煸炒5分鐘左右,帶食材變軟后,加入土豆丁、雞湯,煮沸。

  3、半蓋鍋蓋,煨煮10分鐘左右,中途攪拌幾次食材,待所有食材都變軟后,再加入玉米粒。再次煮沸后,開蓋,煨煮5分鐘左右。

  4、關(guān)火,用漏勺從鍋內(nèi)取出大約2.5杯的蔬菜,放入攪拌機內(nèi),將蔬菜打成泥。

  5、將蔬菜泥和牛奶倒回鍋內(nèi),繼續(xù)煨煮3分鐘左右。 加入鹽、胡椒和卡宴胡椒若干。

  6、裝盆后,撒上培根粒裝飾即可食用。

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