地震每次都來(lái)得很突然，因此自救知識(shí)必須掌握。那么，你想知道發(fā)生地震時(shí)，我們應(yīng)該怎樣自救嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)關(guān)于這方面的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

地震怎樣自救

　　1、躲在桌子下面

　　地震來(lái)得快去的也快，一般大晃動(dòng)也就一兩分鐘的時(shí)間。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有地震的感覺(jué)，立刻鉆到桌子下面并且抓好桌子腿，無(wú)處可鉆的地方，也要用棉被，厚衣服之類(lèi)的東西保護(hù)好頭部，起到在被東西砸中時(shí)的一個(gè)緩沖作用。

　　2、關(guān)閉火源

　　火災(zāi)也經(jīng)常伴隨地震的發(fā)生而發(fā)生，在發(fā)生地震的時(shí)候，要注意觀察周?chē)幕鹪?。在地震中滅火的機(jī)會(huì)有三次。第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前一般都會(huì)有小晃動(dòng)，這時(shí)即刻招呼大家關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候，再一次呼喊：“關(guān)火!關(guān)火!”并去關(guān)火，切記不要在大晃動(dòng)的時(shí)候去關(guān)，很危險(xiǎn)的。第三次機(jī)會(huì)在著火之后。即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方。

　　3、向戶(hù)外跑

　　如果發(fā)生地震時(shí)，正好在門(mén)口等容易外跑的地方，盡量向外面空曠的地方?jīng)]有建筑物的地方跑，并且跑的時(shí)候注意不要被碎玻璃，磚瓦，廣告牌等砸中。

　　4、戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部

　　人在站不穩(wěn)的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性地去抓住東西，如門(mén)、墻壁。但在地震的時(shí)候，這些平時(shí)牢固的東西并不值得我們?nèi)ヒ揽?，說(shuō)不定正是這些東西倒下把我們壓住。如在去年日本福島海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱的倒塌，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

　　5、在商場(chǎng)、地鐵時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

　　在商場(chǎng)、地鐵等人員集中的地方，一定保持冷靜，避免混亂。依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng)。就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿(mǎn)煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。搭乘電梯的話，在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話與管理室聯(lián)系、求助。

　　6、汽車(chē)靠路邊停車(chē)，管制區(qū)域禁止行駛

　　發(fā)生大地震時(shí)，汽車(chē)會(huì)象輪胎泄了氣似的，無(wú)法把握方向盤(pán)，難以駕駛。必須充分注意，避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車(chē)收音機(jī)的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請(qǐng)把車(chē)窗關(guān)好，車(chē)鑰匙插在車(chē)上，不要鎖車(chē)門(mén)，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

　　7、務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。

　　在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。

　　8、避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度

　　因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。

　　對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。

地震自救常識(shí)小普及

　　1、地震來(lái)臨莫驚慌

　　大地震發(fā)生的時(shí)間不固定，就像唐山大地震是發(fā)生在半夜，很多人都熟睡了，因此地震來(lái)臨時(shí)不要著急。破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

　　2、尋找藏身處

　　發(fā)生地震時(shí)如果是在學(xué)校，商場(chǎng)等人多的地方最佳的選擇應(yīng)該是就地尋找藏身處而不是馬上逃跑。就地躲避待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

　　如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。

　　4、被埋要保留體力

　　萬(wàn)一在地震時(shí)被廢墟埋沒(méi)了，應(yīng)該盡量保存自己的體力。被埋時(shí)首先要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

　　地震自救時(shí)應(yīng)該避免的錯(cuò)誤

　　1、胸部有銳利物刺入忌拔

　　震中建筑物坍塌很容易導(dǎo)致銳利的器物刺入人體胸部，此時(shí)，很多傷者習(xí)慣性的動(dòng)作是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯(cuò)誤的做法。原因有兩點(diǎn)：首先，在沒(méi)有救護(hù)措施時(shí)突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很容易進(jìn)入負(fù)壓胸膜腔，造成氣胸，引發(fā)縱隔擺動(dòng)，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用手穩(wěn)固住插入物，也可簡(jiǎn)單用布條(緊急情況時(shí)可用衣服等代替)輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動(dòng)，等待或?qū)で缶仍?/p>

　　2、腸子外露不能往回塞

　　肚皮是人體上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受傷，很容易造成肚皮被刺破使腸子脫出。遇到這種情況，大家的下意識(shí)動(dòng)作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這也是十分錯(cuò)誤的做法。原因有三點(diǎn)：1、脫出腸子很容易被感染，在沒(méi)有醫(yī)療條件的情況下，自己往回塞很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的腹腔感染;2、盲目地回塞腸子時(shí)，容易使腸子扭塞，導(dǎo)致機(jī)械性腸梗阻;3、脫落出的腸子很可能已經(jīng)被刺破，回塞容易導(dǎo)致一些糞便等臟物透過(guò)腸壁溢出，導(dǎo)致嚴(yán)重腹膜炎。

　　3、近肢端動(dòng)脈出血綁扎點(diǎn)忌就近

　　震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、腳的踝部)動(dòng)脈出血，在綁扎時(shí)，要注意不能在出血點(diǎn)就近部位縛扎，應(yīng)選擇過(guò)膝、過(guò)肘的綁扎點(diǎn)。因?yàn)橄鄳?yīng)大血管穿行于尺橈骨和脛腓骨之間，不利于止血且易傷及相關(guān)神經(jīng)(橈神經(jīng))。

　　4、皮膚破損出血切忌用泥土糊

　　民間有種說(shuō)法，對(duì)于皮膚破損出血的情況拿泥土糊上去可消炎止血。這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風(fēng)桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導(dǎo)致破傷風(fēng)，重者致命。

　　5、骨折后(被砸后)肢體切忌“輕舉妄動(dòng)”

　　震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。那么在自救的過(guò)程中，要避免被砸部位的活動(dòng)，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經(jīng)的嚴(yán)重?fù)p傷。可因地制宜，找兩個(gè)小木棍之類(lèi)的東西越過(guò)關(guān)節(jié)夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠(yuǎn)端指趾不麻木為宜，就會(huì)起到良好的固定作用。

　　6、遇有害氣體泄漏切忌順風(fēng)躲避

　　地震中各項(xiàng)設(shè)施損壞，有害氣體泄漏的情況時(shí)有發(fā)生。很多災(zāi)民遇到這種情況時(shí)都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風(fēng)向。很多人甚至是盲目地跟著人群順風(fēng)而跑。要注意，此時(shí)逆風(fēng)而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風(fēng)而下，致人體受到的傷害。

　　7、自救時(shí)呼救忌盲目大喊大叫

　　地震時(shí)如果被困無(wú)法逃脫，大家都知道通過(guò)呼救引起救援人員注意。但通常有很多人出于驚慌，在被困時(shí)聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要注意這樣盲目的持續(xù)大喊大叫，會(huì)過(guò)多地消耗體力，導(dǎo)致肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此時(shí)應(yīng)抓住時(shí)機(jī)有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物進(jìn)行敲擊，或采用發(fā)光的亮片(如玻璃、鏡子等)，通過(guò)反射光引起救援人員注意，如有收音機(jī)可開(kāi)大音響等多種呼救方式，從而達(dá)到自救呼叫的目的。

　　8、頸椎損傷忌抬頜后仰

　　地震中被長(zhǎng)時(shí)間掩埋的傷員獲救時(shí)，常有一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作，喜歡后仰一下頭、深呼一口氣，好像這樣才能把胸中的廢氣排除干凈，但往往此時(shí)意外就發(fā)生了。由于地震坍塌、高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的情況下突然后仰過(guò)深(這種后仰動(dòng)作在急救醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“鼻頜位”)，容易導(dǎo)致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側(cè)相對(duì)制動(dòng)，最大限度避免頸髓橫斷致命性二次損傷。

　　9、被困時(shí)呼吸忌快而淺

　　正常情況下，人體的呼吸頻率為每分鐘12—20次，在遇到地震等險(xiǎn)情災(zāi)難降臨時(shí)，人們處于驚慌失措或過(guò)度恐懼的狀態(tài)時(shí)，呼吸容易急速，換氣頻率加快。但快而淺的呼吸容易使二氧化碳的呼出過(guò)多，而人體呼吸機(jī)氧供不充分，引起呼吸堿中毒，使氧解離曲線左移，組織釋放氧受阻，致機(jī)體缺氧更進(jìn)一步惡化;由此而導(dǎo)致昏迷等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。故自救時(shí)應(yīng)控制情緒、保持鎮(zhèn)靜，宜采用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況。