1、室內(nèi)自救方法

　　地震時室內(nèi)避震原則：應(yīng)就近伏在床下、桌下和小跨間房屋里等安全角落，保護(hù)好頭部，地震發(fā)生時可用事先準(zhǔn)備好的枕頭和坐墊保護(hù)頭部，如果沒有也可用雙手抱住頭部躲避。一旦震動停止，就要迅速撤離到安全地方，警惕余震的再度襲擊，防止更大損失發(fā)生，聽從緊急救援人員的指揮疏散。

　　——防止次生災(zāi)害發(fā)生：切斷電源、氣源，防止火災(zāi)發(fā)生。

　　——平房避震：盡量保護(hù)頭部，沖出房屋到空曠地帶，如果來不及，就在堅硬家具下伏而待定，再伺機(jī)轉(zhuǎn)移。

　　——樓房避震：遵循就近躲避原則。保護(hù)頭部，就近躲避到床、桌下等“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲藏室等小開間內(nèi)，不要跳樓，待強(qiáng)震過后有序撤離。

　　——高樓撤離：從高樓撤離時應(yīng)走安全通道，千萬不要坐電梯。

　　——教室內(nèi)避震：不要向教室外面跑，應(yīng)迅速用書包護(hù)住頭部，抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉(zhuǎn)移。

　　——體育館、影劇院避震：就地蹲下或趴在排椅下;用書包等保護(hù)頭部;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;千萬不要慌亂擁向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。

　　——商場、書店、展覽館、地鐵等處避震：選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺;避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物。

　　2、室外自救方法

　　如果發(fā)生地震時身處室外，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離室外危險物和危險場所。室外危險物包括變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等;危險場所如狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門臉等。一旦震動停止，要迅速撤離到安全地方，警惕余震再度襲擊，防止更大損失發(fā)生，聽從緊急救援人員的指揮疏散。

　　——操場避震：在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

　　——街道上避震：就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開人多的地方;避開高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下;避開立交橋、過街橋等結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物。

　　——開闊地避震：躲開人流，就地臥倒或蹲下。

　　——行駛的電(汽)車內(nèi)避震：司機(jī)應(yīng)及時停車。要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近，地震過去后再下車。

　　——遇到火災(zāi)時逃生：地震引起火災(zāi)時要用濕毛巾捂住口鼻，逆風(fēng)匍匐逃離火場。

　　——遇到燃?xì)舛練庑孤河脻癫嘉孀】诒牵骘L(fēng)逃離。注意不要使用明火。