部隊冬季安全教育知識
部隊冬季安全教育知識
冬季是疾病和安全問題的高發(fā)期,部隊人員集中,疾病容易發(fā)生傳播,安全事故案件隱患也比較多。冬季我們要進(jìn)行正常的訓(xùn)練,也是訓(xùn)練傷及意外疾病的易發(fā)時候。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編為大家整理了關(guān)于部隊冬季安全教育相關(guān)知識,歡迎大家閱讀與借鑒。
做好冬季常見疾病的預(yù)防工作和安全工作能夠保證官兵的身體健康和部隊的安全穩(wěn)定,使廣大官兵以良好的精神面貌進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。
一、冬季常見疾病與預(yù)防。
(一)預(yù)防流感的發(fā)生.
進(jìn)入冬季后,是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),當(dāng)然,最常見的呼吸道疾病還是感冒。每當(dāng)寒潮來臨時,感冒的病人就不斷增加,尤其是一些體質(zhì)較弱、抵抗力差的人。 1感冒的病因。
由于冬季氣候寒冷,空氣中濕度較低,因此,氣候干燥,此時人的鼻咽部粘膜變得十分干燥,易發(fā)生細(xì)微破裂,感冒病毒便可乘虛而入,氣溫降低,也使得鼻咽部的局部溫度下降,使病毒在受損的粘膜裂內(nèi)繁殖,再加上呼吸道受到冷空氣的刺激,造成局部血管收縮,使粘膜分泌的免疫球蛋白相應(yīng)減少,為感冒病毒的入侵提供了有利的條件,多種因素直接造成了人們在冬季易發(fā)生感冒。
2感冒有哪些癥狀表現(xiàn)。
冬季感冒一般發(fā)病較急,多數(shù)患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、全身肌肉酸痛等表現(xiàn),嚴(yán)重的出現(xiàn)呼吸困難、紫甘等缺氧等癥狀,多數(shù)病人咳嗽時間持續(xù)較久,如果病情進(jìn)一步的發(fā)展,演變成氣管炎、支氣管炎,甚至轉(zhuǎn)成慢性支氣管炎。 3如何預(yù)防感冒。
一是加強(qiáng)監(jiān)測報告、及時隔離病人。
二是注意生活習(xí)慣。
概括的講就是衣、食、住、行、練、洗、喝;衣就是根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,注意防寒保暖;食就是不宜過飽,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品等富含維生素的、高蛋白、高熱量的食物,少吃油膩食品;;住就是經(jīng)常保持室內(nèi)的通風(fēng),保持空氣新鮮,早上起床后把門窗打開,保持室內(nèi)空氣流通,同時,要經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒;行就是避免去擁擠的公共場所,不串門,盡可能減少與病人的接觸;練就是加強(qiáng)戶外體育鍛煉,提高身體的抗病能力;洗就是勤洗手、講究個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生習(xí)慣。喝就是多喝開水,注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄多食用。 三是該盡早到衛(wèi)生隊或醫(yī)院治療。
請醫(yī)生根據(jù)病情,對癥下藥,自己切不可亂服藥物。感冒期間不可飲用煙酒,防止病情加重,忌食魚蝦、肥肉等助濕生痰的食物及生冷、辛辣等刺激性食物食品。也不可在發(fā)汗時洗澡,以免在洗澡時再次受寒。
四是注意不要傳染他人。
要注意做到不隨地吐痰,與人說話時不要對著說話人咳嗽,不要用公用的毛巾、碗、筷、茶杯等,以防止感冒病毒的傳播。
(二)預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
我國東北、華北和西北的北部,冬季氣候嚴(yán)寒,冰天雪地,部隊在這些地區(qū)訓(xùn)練和作戰(zhàn),常易發(fā)生凍傷,尤以戰(zhàn)時為甚。
1、凍傷發(fā)生的原因
(1)冷環(huán)境因素的直接作用。
寒冷:這是發(fā)生凍傷的主要原因。機(jī)體在寒冷環(huán)境中,局部熱量散失增多,當(dāng)局部溫度降低至組織冰點以下時,即可發(fā)生凍傷。
潮濕:這是促進(jìn)或加重凍傷的一個重要因素。如果衣服、鞋襪潮濕或被水浸漬,即使環(huán)境溫度并不很低,也可因長時間暴露于潮濕環(huán)境而引起凍傷。
大風(fēng):這也是促進(jìn)或加重凍傷的一個重要因素。這是由于空氣的流動加劇了熱的散失,風(fēng)速越大,身體受冷越重。
接觸冷物:身體局部與極冷的金屬、石頭、地面、墻壁接觸時,因為它們導(dǎo)熱性強(qiáng),能使局部溫度急劇下降或發(fā)生凍結(jié),以致產(chǎn)生凍傷。
(2)疾病、過勞等因素誘發(fā)。
所有能導(dǎo)致溫?zé)嵴{(diào)節(jié)障礙、循環(huán)障礙和與產(chǎn)熱有關(guān)的內(nèi)分泌障礙等都能誘發(fā)凍傷。如過度疲勞、營養(yǎng)不良、手腳出汗、有凍傷史等都能誘發(fā)凍傷。
(3)其它原因引發(fā)凍傷
極冷的環(huán)境:突然遇到暴風(fēng)雪,驟然受嚴(yán)寒侵襲;涉水后鞋襪未能及時更換;
靜止:當(dāng)訓(xùn)練如隊列、軍姿訓(xùn)練時,肢體活動受到限制,局部血液循環(huán)不良;
2、凍傷的表現(xiàn)
多于初冬和早春體溫或潮濕條件下發(fā)生,好發(fā)于手、足、耳和面部。初時皮膚水腫,出現(xiàn)紅斑、感覺異常、灼癢與脹痛感。如果水腫突出,可發(fā)生水泡,水泡破裂后形成表面潰瘍,滲出漿液,如有繼發(fā)感染,則會出現(xiàn)膿和炎癥。
3、凍傷的預(yù)防:
(1)普及預(yù)防凍傷知識,改善必要的防寒設(shè)備。
(2)增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)耐寒鍛煉,寒冷作業(yè)時勤活動。
(3)對手、耳、鼻等暴露部分予以保護(hù)。鞋襪不要過緊,并注意保持干燥潮濕后及時更換。另外,所穿的衣服應(yīng)該溫暖,而且松緊適宜。
(4)出現(xiàn)凍傷后,不宜立即烤火。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療,盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生。
4、凍瘡的治療:
(1)用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
(2)治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
(3)風(fēng)油精治療凍瘡:將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預(yù)防凍瘡。此外,用正骨水等亦可。
(5)凍瘡初起時,用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
(三)預(yù)防胃病的出現(xiàn)
冬天冬天寒冷,如果防寒保暖不好,人體受到冷空氣刺激后,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,胃腸道對寒冷刺激非常敏感,如果防護(hù)不當(dāng),不注意飲食和生活規(guī)律,就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來的胃病加重。嚴(yán)重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。因此,要從以下幾個方面加以防護(hù):
1、 防止腹部受涼。
俗話說“一場秋雨一場寒,三場秋雨要穿棉”。秋涼之后,晝夜溫差變化較大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,要隨氣候的變化,適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好
被褥,以防止腹部著涼,而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、 加強(qiáng)體育鍛煉。
3、 注意飲食調(diào)養(yǎng)。
胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經(jīng)常有食物中各胃酸,防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更要戒煙禁酒。
4、 講究心理衛(wèi)生。
胃病、十二指腸潰瘍等的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因些,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、 避免藥物刺激。
臨床實踐證明,某些中西藥物的刺激,可使?jié)兠鏀U(kuò)大,病情加重。因此,應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛等對胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如需要服用這些藥物,應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,或同時加用治療胃病的藥物。
(四)預(yù)防冬季訓(xùn)練傷。
冬季,人體的肌肉、韌帶想對于春秋季粘滯性增加,肌肉的彈性和伸展性降低,各關(guān)節(jié)的生理活動幅度變小,人體的代謝放緩。人從室內(nèi)到室外,溫度驟然降低,身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),皮膚和肌肉收縮,縮脖子、縮手縮腳、團(tuán)身保暖,不愿意運動。在冬季戶外訓(xùn)練中要特別注意運動項目的適當(dāng)選擇、準(zhǔn)備活動的合理安排、訓(xùn)練中嚴(yán)密組織、訓(xùn)練后總結(jié)的科學(xué)評價。
1、 在運動項目上選擇上要注意適當(dāng)。
由于冬季人的運動系統(tǒng)動作遲緩,循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)惰性增加,立即參加劇烈運動容易產(chǎn)生身體的不舒適感,運動損傷出現(xiàn)的概率增大。有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起頭暈、惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,在參加劇烈運動前一定要做好準(zhǔn)備活動,使肌肉、關(guān)節(jié)充分活動開,心肺等內(nèi)臟器官活動性適應(yīng)運動需求,神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。從個體感覺上要做到渾身發(fā)熱、微出汗、關(guān)節(jié)舒展、精神振奮。這樣開始活動,便會覺得四肢有力,精神飽滿,寒冷也不足懼了。
3、要嚴(yán)密組織。
(1)訓(xùn)練中指揮員要帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動。
在運動強(qiáng)度不大,對抗性不強(qiáng)的運動項目中,準(zhǔn)備活動時間相對可以短一點,有時可以直接進(jìn)入活動。指揮員要對參加活動的同志調(diào)控,保障大家都能充分運動、保障訓(xùn)練中的氣氛、處理訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題。在運動強(qiáng)度相對較大,有對抗性的運動項目中,準(zhǔn)備活動要充分,一點不能簡化,專門性的準(zhǔn)備活動更要重視,如籃球比賽時,對手腕、手指、踝關(guān)節(jié)等容易受傷的部位一定要認(rèn)真準(zhǔn)備,將發(fā)生運動損傷的概率降到最低。
(2)訓(xùn)練中指揮員要考慮冬季氣候特點。
在講解和示范時要注意時間,戰(zhàn)士站立朝向。最好把需要講解、示范的內(nèi)容合理的分成幾段,先快速完整講解示范,然后再活動中擇時針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題講解、示范,每次講解、示范的時間要短,不能只顧自己說、做,讓大家在寒風(fēng)中聽、看,那樣不會有效果,且容易造成凍傷。
(3)訓(xùn)練中指揮員要適時的傳授訓(xùn)練常識。
很多戰(zhàn)士在訓(xùn)練中或訓(xùn)練后不知道一些基本的常識,如運動后脫衣服未及時穿上,極易著涼、感冒;更有甚者用冷水沖頭;指揮員要在運動中及時提醒防止出汗過多和講解運動中科學(xué)補充水分的方法。
(五)預(yù)防心腦血管疾病
冬季天氣變涼,由于皮膚和皮下組織血管收縮,周圍血管阻力增大,導(dǎo)致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣,直接影響心臟血液供應(yīng),誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此,心血管病人要堅持服藥,堅持進(jìn)行邊所能及的體育鍛煉,積極防治感冒等,以避免誘發(fā)或加重心血管疾病。
1、 注意自身飲食。
飲食上,注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物,既可有效地預(yù)防心腦血管疾病,也可減少腦血管意外的發(fā)生。防止進(jìn)食過飽,晚餐以八分為宜;日間多喝淡茶,對心臟有保護(hù)作用。
2、 注意自身監(jiān)測。
腦力工作繁重者,體育鍛煉相對不足,容易出現(xiàn)高血壓、高血脂等誘發(fā)心腦血管意外的原發(fā)疾病。所以,平時應(yīng)對自己的身體狀態(tài)有所監(jiān)測,對自己的“生命數(shù)據(jù)”(如血壓、脈搏)有較好的了解,并注意先兆癥狀。如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等,應(yīng)及時去醫(yī)院治療。
(六)預(yù)防皮膚病。
冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害,導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。
預(yù)防招數(shù):保溫防寒,尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施;避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品;穿著柔軟,冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等;加強(qiáng)皮膚鍛煉,例如堅持洗冷水臉,冷水擦身等;同時還需注重食物保健。另外,注意洗澡,冬季洗澡次數(shù)不宜太頻,水溫也不宜太高,盡量用含有滋潤成分的浴液,洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚品。
(七)預(yù)防口角炎。
冬季空氣干燥,如果用舌頭去舔,唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā),從而越舔越干,口角干裂,口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角,引發(fā)炎癥,另外,冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少,造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。
預(yù)防招數(shù):應(yīng)多喝水,多吃水果和蔬菜。隨身帶一支“潤唇膏”,以免干燥時用舌頭去舔嘴唇,引發(fā)口角炎。
其實,說到根本,擁有健康的身體才是避免或減少冬季常見病發(fā)病的根本辦法,尤其是年輕人,完全可以通過鍛煉身體來預(yù)防它們。每天認(rèn)真落實一日生活制度,保持良好的生活規(guī)律,堅持出早操、積極參與連隊組織體能訓(xùn)練和文體活動,按時熄燈就寢、保證充足的睡眠、減少心理壓力,也可提高機(jī)體抵御疾病的能
二、冬季部隊安全常識教育。
冬季是火災(zāi)和盜竊常常發(fā)生的季節(jié),在這里我為大家簡單地講一講防火和防盜的小常識。
(一)、防火
進(jìn)入冬季,部隊工作生活用火、用電等大量增多,火災(zāi)危險性加大;加上天干物燥,是火災(zāi)較頻繁的季節(jié),做好防火應(yīng)注意:
一要安全吸煙。
嚴(yán)禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫、車場和其他一切禁煙區(qū)吸煙,禁止在維修汽車和清洗機(jī)械零件時吸煙。吸煙時應(yīng)到安全地帶,煙頭未熄時不得進(jìn)入工作場所。糾正不良的吸煙習(xí)慣,晚上休息時不要躺在床上吸煙,不亂丟煙頭、亂磕煙灰,更不要將引燃的煙頭隨處亂放。
二要安全用火。
炊事班使用電爐時應(yīng)注意不可靠近可燃物,在使用煤氣后切記要關(guān)閉閥門,防止氣體泄漏,如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會爆炸起火。在操作間嚴(yán)禁用電爐取暖,不能同時使用煤氣和電爐。因為煤氣一旦泄漏,就容易釀成火災(zāi)。
三要安全用電。
電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定,所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好,禁止電氣線路老化或者存在超負(fù)荷現(xiàn)象,以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物,不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場所。或?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?,更不能亂接亂拉電線。嚴(yán)禁私自使用大功率電器如熱得快燒水和電爐烤火。另大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭,以免發(fā)熱或打火。電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座,使用方便,頗受青睞。但是使用這種多用插座應(yīng)注意電源插座所能承受的能力,不能超負(fù)荷使用,以保安全。
滅火常識:
1、煤氣罐著火:要用浸濕的棉、布、衣物等捂蓋滅火,并迅速關(guān)閉閥門。
2、電器、線路著火:要先切斷電源,再用干粉或二氧化碳滅火器滅火,不可直接潑水滅火,以防觸電或電器爆炸傷人。
3、電腦著火:發(fā)現(xiàn)電腦開始冒煙或起火時,應(yīng)馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān),然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦,切勿向失火電腦潑水,因為溫度突然降下來,會使熾熱的顯像管爆炸;
(二)防盜
防盜是人們?nèi)粘I钪凶铑^痛的一件事,但只要我們妥善保管好自己的錢物,防盜也是一件很輕松的事。
一是防錢物被盜。
每年冬季面臨部隊補兵選退和官兵休假,人員流動較大,官兵思相想活躍,如果不妥善保管好自己的錢物,很容易給不法分子可乘之機(jī)。鐵皮柜和密碼箱能上鎖的一定要上鎖。不能放太多現(xiàn)金在身上和抽屜里,如果是戰(zhàn)友間借貸還款有大量現(xiàn)金,要盡快存進(jìn)銀行,同時要加強(qiáng)銀行卡和賬戶密碼的保管,不能把密碼存在手機(jī)或?qū)懺诤凸P記本上,更不能把密碼設(shè)
成生日日期等簡單的數(shù)字,以防給別有用心之人可乘之機(jī)。
二是出行防盜。
冬季是人們外出的高峰時期,部隊探親休假、學(xué)習(xí)歸隊、退伍返鄉(xiāng)、住院療養(yǎng)、出差辦事等外出人員增多,其中出行防盜就成了人們最關(guān)心的事了。出行牢記以下5招, 、
防范招數(shù)一:買票切記別露白。買票前最好事先了解所乘火車車票的大致價位,并提前準(zhǔn)備好票款,不要與自己攜帶的錢款放在一起,以免給犯罪分子留下可乘之機(jī)。
防范招數(shù)二:上車謹(jǐn)防渾水摸魚。現(xiàn)在有一些玩刀片的竊賊手法非常精準(zhǔn)。隔著衣服就能將事主的錢偷個精光,而且還不傷皮肉。乘客乘車時,千萬不要以為貴重物品貼身保管就能萬無一失,警惕性時刻不能放松。在檢票和上車時,人群一般比較擁擠,這時乘客最好把背包掛在胸前,這樣會給竊賊下手增加不小的難度。
防范招數(shù)三:放置行李要防“上架子”。上車后,旅客一般把行李安放在頭頂上方的行李架上,認(rèn)為這樣小偷就偷不了。由于頭頂位置是人們視覺的盲區(qū),竊賊們可以踩著凳子裝作取自己的行李,就把乘客的行李偷走了,這種偷竊手段他們稱作“上架子”。因此在安放行李時,應(yīng)把行李放在自己斜上方的架子上,視線能及才便于隨時看管自己的行李。
防范招數(shù)四:休息時謹(jǐn)防摳死倒?;疖囆旭倳r,尤其是中午一兩點鐘和午夜12時到清晨6時這段時間,是竊賊們下手的最佳時間,人一入睡警惕性就會喪失,賊特別容易得手。大家最好在出門前保持充沛的體力。上車后,如果是單獨出行盡量不要在車上睡覺,有同伴則可以輪流休息。
防范招數(shù)五:談話中要防上托兒。竊賊下手時往往要分散乘客的注意力。他們通常的手段是“上托兒”,即找各種借口與乘客搭訕,或者吸引其注意力,設(shè)計一個圈套讓事主往里鉆,另一個同伴就會伺機(jī)將乘客的財物偷走。
三是外出防扒。
外出騎乘交通工具:乘坐公交車,或是自駕車、騎自行車最容易發(fā)生的是扒竊和詐騙。 防范措施:1.將自己的貴重物品妥善保管。2.不要在車站或是車上將自己的物品委托給陌生人進(jìn)行看護(hù)。3.火車或是長途汽車停靠站后,購物時一定要注意自己隨身攜帶的財物。
4.乘坐公交車,不要將手機(jī)以及錢包等財物放在外套口袋中,應(yīng)該放在貼身部位,同時在上下車人多擁擠時更要提高警惕。
四是在公共場所防盜。
人員密集的公共場所一般指商場、超市、市場等,這些地方最容易發(fā)生扒竊案件。 防范措施:1.注意特殊地點。扒竊在這些場所中最容易發(fā)生的幾個地點為:入門處、購物中、交款時。2.注意物品放置。將錢包、手機(jī)等貴重物品貼身攜帶,將背包斜挎在前面,手包不要隨意放置,3.注意提高警惕。在人多的地方注意和周圍人員保持距離,時刻警惕是否有同一個或是幾個陌生的面孔經(jīng)常出現(xiàn)在周圍,進(jìn)出門時提高警惕性。
總之,冬季防病和安全問題關(guān)系著我們廣大官兵生命健康和財產(chǎn)安全,希望大家提高警惕,防范在前,確保部隊和自身的健康安全。由于時間關(guān)系,還有地方?jīng)]有講到,如有部隊不妥之處,往領(lǐng)導(dǎo)和同志們批評指正。