家庭急救九大禁忌
家庭急救會救人但是也會傷人,要注意相關(guān)的禁忌。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的家庭急救禁忌的相關(guān)資料,供大家參考。
家庭急救九大禁忌
一、急性腹痛忌服用止痛藥:以免掩蓋病情,延誤診斷,應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。
二、腹部受傷內(nèi)臟脫出后忌立即復(fù)位:
脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再復(fù)位。防止感染造成嚴(yán)重后果。
三、使用止血帶結(jié)扎忌時間過長:
止血帶應(yīng)每隔1小時放松1刻鐘,并作好記錄,防止因結(jié)扎肢體過長造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。
四、昏迷病人忌仰臥:
應(yīng)使其側(cè)臥,防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、進(jìn)水。
五、心源性哮喘病人忌平臥:
因?yàn)槠脚P會增加肺臟瘀血及心臟負(fù)擔(dān),使氣喘加重,危及生命。應(yīng)取半臥位使下肢下垂。
六、腦出血病人忌隨意搬動:
如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者,很可能有腦出血,隨意搬動會使出血更加嚴(yán)重,應(yīng)平臥,抬高頭部,即刻送醫(yī)院。
七、小而深的傷口忌馬虎包扎:
若被銳器刺傷后馬虎包扎,會使傷口缺氧,導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長,應(yīng)清創(chuàng)消毒后再包扎,并注射破傷風(fēng)抗毒素。
八、腹瀉病人忌亂服止瀉藥:
在未消炎之前亂用止瀉藥,會使毒素難以排出,腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥,如易蒙停等。
九、觸電者忌徒手拉救:發(fā)發(fā)現(xiàn)有人觸電后立刻切斷電源,并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。
身體的急救禁忌
1、彎腰駝背站、走。駝背時,身體為了平衡,肚子會凸出來,“很多中年人就是這種駝背凸肚型,”《療愈瑜伽解剖書》作者朱迪說,這時上半身的力量會壓迫在腰椎上,長期下來容易腰酸、腰椎長骨刺或滑脫。
2、坐時身體往前傾或背后懸空。很多人喜歡歪靠在沙發(fā)上或坐著時身體往前彎,這些不良坐姿都會對腰椎產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面。
3、開車時把椅子調(diào)得靠后。座椅很靠后,為了讓腳可以踩到油門,臀部向前滑動使得腰部騰空而無支撐,讓腰椎承受較大的壓力,建議調(diào)整座椅讓腳可以舒適踩油門,并且調(diào)整椅背,讓身體背部可以完全貼緊椅背。
4、90度彎身搬東西。千萬不要跟地面呈90度角彎腰搬東西,容易扭傷腰部。復(fù)健科醫(yī)師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結(jié)構(gòu)更有力,搬東西時讓物品盡量靠近自己,比較不會受傷。
5、長時間頭側(cè)一邊講電話或靠在沙發(fā)上睡著了。將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。同樣,側(cè)著身子在沙發(fā)上睡著了,如果長期往右側(cè)彎,右邊的椎間盤或關(guān)節(jié)容易退化。
2、長期低頭打計算機(jī)、玩手機(jī)。這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負(fù)擔(dān)大。 臺北振興醫(yī)院復(fù)健醫(yī)學(xué)部主治醫(yī)師李林鍵建議,打計算 機(jī)時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,當(dāng)身體需要前傾時,應(yīng)保持背部平直,使用鼠標(biāo)的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時計算機(jī)不要放太 低。
3、瞬間轉(zhuǎn)頭或扭腰。這樣很容易扭到脖子或閃到腰。泰合復(fù)健科診所院長許瑞仁強(qiáng)調(diào),當(dāng)有人突然喊你,這時候千萬不要瞬間轉(zhuǎn)頭響應(yīng),以免對頸椎造成壓力,容易受傷,“要整個身體一起轉(zhuǎn)過去。” 李林鍵說,要借助雙腳帶動并連同旋轉(zhuǎn)椅一起跟著身體移動。
6、從高處拿(或修整高處的)東西。長時間抬頭工作,例如刷天花板,讓脖子不斷往后仰,腰椎整個挺直甚至得踮起腳尖,會讓頸椎及腰椎壓力過大,建議使用凳子或拿椅子墊高,或使用樓梯輔助。
8、趴睡。趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因?yàn)檫@會讓腰椎與頸椎過度往后仰,對神經(jīng)造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要平躺或側(cè)睡。
10、靠坐在床上看書。很多人喜歡睡前將頭、背靠在床頭,整只腳平放,或坐或臥在床上看書。這個姿勢其實(shí)很傷脊椎、骨盆與膝蓋。如果習(xí)慣睡前看書,建議別超過15分鐘。
11、彎腰穿鞋。這會讓腰椎承受很大的壓力,建議找張椅子坐下來或整個身體蹲下來穿鞋。
12、起床時動作太快。很多人趕著上班,一起床就從床上彈起,很容易造成肌肉受傷。 建議起床時先翻身,采取右或左側(cè)躺,然后用手部的力量將上半身撐起來,再把腳移到床外,慢慢起身。
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