心腦血管病是一種嚴(yán)重威脅人類健康的常見病，具有“高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、多并發(fā)癥”??“四高一多”的特點(diǎn)。目前，心腦血管疾病已經(jīng)成為人類健康的頭號(hào)殺手。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心腦血管急救常識(shí)相關(guān)資料，供大家參考。

　　心腦血管急救常識(shí)

　　高血壓

　　患者血壓突然升高時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛伴惡心、嘔吐等癥狀，這時(shí)應(yīng)讓病人臥床休息;家中如有血壓計(jì)，應(yīng)立即測(cè)量患者的血壓和心率;若血壓較高，可給予硝苯地平(心痛定) 或卡托普利 (開博通)1～2片，口服或舌下含服，并在20～30分鐘后復(fù)查血壓。

　　心絞痛

　　是冠心病患者最易發(fā)生的急癥，多在勞累、情緒激動(dòng)、飽食、天氣寒冷、吸煙過(guò)多時(shí)發(fā)生。發(fā)病時(shí)心前區(qū)呈壓迫性或窒息性疼痛，歷時(shí)5～10分鐘。一旦發(fā)作，應(yīng)立即停止任何活動(dòng)，就地安靜休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分鐘內(nèi)即能見效。

　　急性心肌梗塞

　　疼痛的部位與心絞痛相同，但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，程度重，并伴有惡心、嘔吐、出汗等癥狀，具有瀕死感，這時(shí)應(yīng)讓病人絕對(duì)臥床休息，松解領(lǐng)口，保持室內(nèi)安靜和空氣流通。有條件者可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同時(shí)立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗塞的范圍擴(kuò)大。

　　心力衰竭

　　有風(fēng)濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，多提示心力衰竭，應(yīng)讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件者可立即吸氧，不可隨意給藥，應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。

　　預(yù)防心腦血管的四要和四不要

　　血壓要保持穩(wěn)定。每天最好早晚測(cè)量血壓兩次，如果血壓過(guò)高或過(guò)低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療藥物。 　精神要放松。不管遇到開心的事或是悲傷的事，都要以平和心態(tài)去面對(duì)。

　　體育鍛煉要適度。運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，額頭上微微出汗就應(yīng)立即停止。

　　飲食要科學(xué)合理。要多吃新鮮水果和蔬菜，以控制機(jī)體血液黏稠度，防止形成血栓。

　　不要搬抬過(guò)重的物品。在搬抬重物時(shí)必然要彎腰深呼吸，是誘發(fā)心肌梗死的常見原因。

　　不要用過(guò)燙的水洗澡。水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，造成心肌缺血。

　　不要感冒。及時(shí)添加衣物外，晚上睡覺要關(guān)好窗戶，不要讓外界冷空氣吹進(jìn)室內(nèi)。

　　不要盲目急救。一旦心梗，要讓病人就地安臥，不要搖晃病人。

　　心腦血管飲食注意事項(xiàng)

　　葷素菜合理搭配

　　以新鮮蔬菜為主膳食中的動(dòng)物油、肥肉和一些富含膽固醇的食物如豬腦、豬肝、皮蛋、魚子、蟹黃、魷魚、奶油等，含有大量的飽和脂肪酸，多量攝入會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加，促使冠心病的發(fā)生發(fā)展。而植物性油脂含有的是不飽和脂肪酸，有降低血膽固醇、預(yù)防冠心病的作用。有數(shù)據(jù)提示，通過(guò)嚴(yán)格控制飲食中動(dòng)物脂肪的攝入總量，降低飽和脂肪比例，增加不飽和脂肪的成分，可使血清膽固醇降低約10%，甘油三脂降低30%。

　　少吃多餐

　　控制好進(jìn)食量人體的熱量主要來(lái)源于蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物，其中蛋白質(zhì)多存在于動(dòng)物類食物如瘦肉、魚蝦、禽類、蛋類、乳類等，植物性食品如豆類及豆制品中含量也很高。脂肪多存在于食用油及肥肉中。碳水化合物多存在于谷類及根莖類蔬菜中。如放縱食欲，進(jìn)食量超過(guò)了身體的熱量需要，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存體內(nèi)，使人發(fā)胖，血脂增高，致生動(dòng)脈硬化。中醫(yī)格言“飲食自倍，腸胃乃傷”，說(shuō)的是經(jīng)常飽食，會(huì)損傷胃腸功能，導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。還應(yīng)看到，長(zhǎng)期的飲食過(guò)量，體內(nèi)的脂肪過(guò)剩，會(huì)使血脂增高，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。因此要根據(jù)體重的不同，控制進(jìn)食量。超體重者一定要減低熱量。據(jù)推算，50克富強(qiáng)面粉或大米可產(chǎn)生熱量175千卡，如果每天食用0.4千克，則可產(chǎn)生熱量1400千卡，再加上適量的肉食、豆類制豆、蔬菜等副食，差不多夠一天的熱量。