在高溫環(huán)境下，人體出汗較多，容易中暑。那么，你知道中暑后怎么辦嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編搜集了一些中暑后的急救方法，歡迎大家閱讀。

　　中暑后的急救方法

　　1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

　　2.使病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。

　　3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。

　　4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。

　　5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。

　　中暑后的飲食禁忌

　　忌大量飲水，中暑患者應(yīng)采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜，切忌狂飲。因?yàn)榇罅匡嬎粌H會(huì)沖淡胃液，影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)，使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱痙攣。

　　忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽(yáng)氣，重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。

　　忌吃大量油膩食物，中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人會(huì)感到疲倦。

　　忌純補(bǔ)，中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純用補(bǔ)法，過(guò)早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。

　　忌偏食，中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主，但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。

　　預(yù)防中暑的方法

　　一、出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，減少上午10時(shí)至下午3時(shí)外出活動(dòng);

　　二、外出活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行;

　　三、穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服;

　　四、降低勞動(dòng)強(qiáng)度;

　　五、備好防暑降溫飲料，大汗淋漓者可少量多次補(bǔ)充淡鹽水;

　　六、加強(qiáng)通風(fēng)，有條件的利用空調(diào)等措施降低室溫;

　　七、保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜;

　　八、對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

　　九、大汗淋漓時(shí)不能馬上沖洗涼水，應(yīng)休息等待汗水干后在開始;

　　十、預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療;出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

看過(guò)“中暑后怎么辦”的人還看了：

1.中暑了該怎么辦

2.中暑怎么辦

3.輕微中暑怎么辦

4.中暑后如何急救

5.中暑后急救措施

6.中暑后的急救措施