低碳生活，是指社會生活的各項活動所耗用量要減少，從而減低碳、特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對普通人來說，是一種態(tài)度，一種理念，我們應(yīng)該積極提倡并實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的低碳行為指導(dǎo)手冊的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

低碳行為指導(dǎo)手冊

第一章解讀低碳

第一節(jié)低碳、低碳生活、低碳生活方式

(一)什么是"低碳"

低碳，英文為"low carbon"，意指較低(更低)的溫室氣體(二氧化碳為主)排放。

(二)什么是"低碳生活"

低碳生活，是指社會生活的各項活動所耗用量要減少，從而減低碳、特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對普通人來說，是一種態(tài)度，一種理念，我們應(yīng)該積極提倡并實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。

(三)什么是"低碳生活方式"

低碳生活方式要從細(xì)微處做好，戒除浪費資源、增加污染的不良嗜好，戒除以增加能源消耗和溫室氣體排放為代價的"面子消費"、"奢侈消費"陋習(xí)。聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署在2008年"世界環(huán)境日"發(fā)表一份報告，對"低碳生活方式"提出建議，指導(dǎo)人們?nèi)绾螐娜粘Ｉ畹狞c滴小事做起，為節(jié)能減碳作貢獻(xiàn)。

第二節(jié)低碳生活與低碳經(jīng)濟(jì)

低碳經(jīng)濟(jì)是以低能耗、低污染、低排放為基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)模式，是人類社會繼農(nóng)業(yè)文明、工業(yè)文明之后的又一次重大進(jìn)步。低碳經(jīng)濟(jì)實質(zhì)是能源高效利用、清潔能源開發(fā)、追求綠色GDP的問題，核心是能源技術(shù)和減排技術(shù)創(chuàng)新、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和制度創(chuàng)新以及人類生存發(fā)展觀念的根本性轉(zhuǎn)變。

"低碳經(jīng)濟(jì)"提出的大背景，是全球氣候變暖對人類生存和發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。隨著全球人口和經(jīng)濟(jì)規(guī)模的不斷增長，能源使用帶來的環(huán)境問題及其誘因不斷地為人們所認(rèn)識，不止是煙霧、光化學(xué)煙霧和酸雨等的危害，大氣中二氧化碳(CO2)濃度升高帶來的全球氣候變化也已被確認(rèn)為不爭的事實。

在此背景下，"碳足跡"、"低碳經(jīng)濟(jì)"、"低碳技術(shù)"、"低碳發(fā)展"、"低碳生活方式"、"低碳社會"、"低碳城市"、"低碳世界"等一系列新概念、新政策應(yīng)運而生。而能源與經(jīng)濟(jì)以至價值觀實行大變革的結(jié)果，可能將為逐步邁向生態(tài)文明走出一條新路，即摒棄20世紀(jì)的傳統(tǒng)增長模式，直接應(yīng)用新世紀(jì)的創(chuàng)新技術(shù)與創(chuàng)新機(jī)制，通過低碳經(jīng)濟(jì)模式與低碳生活方式，實現(xiàn)社會可持續(xù)發(fā)展。

作為具有廣泛社會性的前沿經(jīng)濟(jì)理念，低碳經(jīng)濟(jì)其實沒有約定俗成的定義。低碳經(jīng)濟(jì)也涉及廣泛的產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域和管理領(lǐng)域。

"低碳經(jīng)濟(jì)"的理想形態(tài)是充分發(fā)展"陽光經(jīng)濟(jì)"、"風(fēng)能經(jīng)濟(jì)"、"氫能經(jīng)濟(jì)"。但現(xiàn)階段太陽能發(fā)電的成本是煤電水電的5-10倍，一些地區(qū)風(fēng)能發(fā)電價格高于煤電水電;作為二次能源的氫能，目前離利用風(fēng)能、太陽能等清潔能源提取的商業(yè)化目標(biāo)還很遠(yuǎn);以大量消耗糧食和油料作物為代價的生物燃料開發(fā)，一定程度上引發(fā)了糧食、肉類、食用油價格的上漲。從世界范圍看，預(yù)計到2030年太陽能發(fā)電也只達(dá)到世界電力供應(yīng)的10%，

而全球已探明的石油、天然氣和煤炭儲量將分別在今后40、60和100年左右耗盡。因此，在"碳素燃料文明時代"向"太陽能文明時代"過渡的未來幾十年里，"低碳經(jīng)濟(jì)"、"低碳生活"的重要涵義之一，就是節(jié)約化石能源的消耗，為新能源的普及利用提供時間保障。特別從中國能源結(jié)構(gòu)看，低碳意味節(jié)能，低碳經(jīng)濟(jì)就是以低能耗低污染為基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)。

"戒除嗜好!面向低碳經(jīng)濟(jì)"的環(huán)境日主題提示人們，"低碳經(jīng)濟(jì)"不僅意味著制造業(yè)要加快淘汰高能耗、高污染的落后生產(chǎn)能力，推進(jìn)節(jié)能減排的科技創(chuàng)新，而且意味著引導(dǎo)公眾反思哪些習(xí)以為常的消費模式和生活方式是浪費能源、增排污染的不良嗜好，從而充分發(fā)掘服務(wù)業(yè)和消費生活領(lǐng)域節(jié)能減排的巨大潛力。

轉(zhuǎn)向低碳生活方式的重要途徑之一，是戒除以高耗能源為代價的"便利消費"嗜好。"便利"是現(xiàn)代商業(yè)營銷和消費生活中流行的價值觀。不少便利消費方式在人們不經(jīng)意中浪費著巨大的能源。比如，據(jù)制冷技術(shù)專家估算，超市電耗70%用于冷柜，而敞開式冷柜電耗比玻璃門冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞開式冷柜一年多耗約4.8萬度電，相當(dāng)于多耗約19噸標(biāo)煤，多排放約48噸二氧化碳，多耗約19萬升凈水。上海約有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃門冰柜，顧客購物時只需舉手之勞，一年可節(jié)電約4521萬度，相當(dāng)于節(jié)省約1.8萬噸標(biāo)煤，減排約4.5萬噸二氧化碳。

轉(zhuǎn)向低碳生活方式的重要途徑之二，是戒除使用"一次性"用品的消費嗜好。無節(jié)制地使用塑料袋，是多年來人們盛行便利消費最典型的嗜好之一。要使戒除這一嗜好成為人們的自覺行為，單讓公眾理解"限塑"意義在于遏制白色污染，這只是"單維型"環(huán)?？破找庾R。其實"限塑"的意義還在于節(jié)約塑料的來源--石油資源、減排二氧化碳，這是一種"關(guān)聯(lián)型"節(jié)能環(huán)保意識。據(jù)中國科技部《全民節(jié)能減排手冊》計算，全國減少10%的塑料袋，可節(jié)省生產(chǎn)塑料袋的能耗約1.2萬噸標(biāo)煤，減排31萬噸二氧化碳。關(guān)聯(lián)型環(huán)保意識不僅能引導(dǎo)公眾明白"限塑就是節(jié)油節(jié)能"，也引導(dǎo)公眾覺悟到"節(jié)水也是節(jié)能"(即節(jié)約城市制水、供水的電能耗)，覺悟到改變使用"一次性"用品的消費嗜好與節(jié)能、減少碳排放、應(yīng)對氣候變化的關(guān)系。

轉(zhuǎn)向低碳生活方式的重要途徑之三，是戒除以大量消耗能源為代價的"面子消費"嗜好。2009年第一季度全國車市銷量增長最快的是豪華車，其中高檔大排量的寶馬進(jìn)口車同比增長82%以上，大排量的多功能運動車SUV同比增長48.8%。與此相對照，不少發(fā)達(dá)國家都愿意使用小型汽車、小排量汽車。提倡低碳生活方式，并

不是一概反對小汽車進(jìn)入家庭，而是提倡有節(jié)制地使用私家車。日本私家車普及率達(dá)80%，但出行并不完全依賴私家車。在東京地區(qū)私家車一般年行使3000至5000公里，而上海私家車一般年行使1.8萬公里。國內(nèi)人們無節(jié)制地使用私家車成了炫耀型消費生活的嗜好。有些城市的重點學(xué)校門口，接送孩子的一二百輛私家車將周圍道路堵得水泄不通。由于人們將"現(xiàn)代化生活方式"含義片面理解為"更多地享受電氣化、自動化提供的便利"，導(dǎo)致了日常生活越來越依賴于高能耗的動力技術(shù)系統(tǒng)，往往幾百米的短程或幾層樓的階梯，都要靠機(jī)動車和電梯代步。另一方面，人們的膳食越來越多地消費以多耗能源、多排溫室氣體為代價生產(chǎn)的畜禽肉類、油脂等高熱量食物。肥胖發(fā)病率也隨之升高，而城市中一些減肥群體又嗜好在耗費電力的人工環(huán)境，如空調(diào)健身房、電動跑步機(jī)等進(jìn)行瘦身消費，其環(huán)境代價又是增排溫室氣體。

第三節(jié)算算你的"碳足跡"

(一)什么是"碳足跡"

"碳足跡"來源于英語單詞"Carbon Footprint"，它標(biāo)示一個人或者團(tuán)體的"碳耗用量"。它是一種測量某個國家、地區(qū)、公司、家庭或個人因每日消耗能源而產(chǎn)生的二氧化碳排放對環(huán)境影響的指標(biāo)。

一個人的碳足跡可以分為第一碳足跡和第二碳足跡。第一碳足跡是因使用化石能源而直接排放的二氧化碳，比如一個經(jīng)常坐飛機(jī)出行的人會有較多的第一碳足跡，因為飛機(jī)飛行會消耗大量燃油，排出大量二氧化碳。第二碳足跡是因使用各種產(chǎn)品而間接排放的二氧化碳，比如消費一瓶普通的瓶裝水，會因它的生產(chǎn)和運輸過程中產(chǎn)生的碳排放而帶來第二碳足跡。

碳足跡涉及許多因素，它可以通過一個專門設(shè)計的"碳足跡計算器"來測算。比如，你用了100度電，那等于你排放了大約78.5千克二氧化碳;你自駕車消耗了100公升汽油，大約排放了270千克二氧化碳。碳足跡越大，說明你對全球變暖所要負(fù)的責(zé)任越大。

知道了每天生活中自己的"碳足跡"以后，你就可以盡力采用減低自己"碳足跡"的方式生活。例如，減少不必要的家電消耗;出行多乘公共汽車;購買商品時要首選當(dāng)?shù)禺a(chǎn)品;甚至用餐做菜時選擇烹飪方式來減少"碳足跡"。以土豆為例，用烤箱烘烤土豆產(chǎn)生的二氧化碳比用鍋煮的要多，而用鍋煮產(chǎn)生的二氧化碳又比微波爐做產(chǎn)生的多。

有沒有積極可行的辦法，可以減少生活和活動留下的"碳足跡"?這就是在西方走紅的"碳中和"環(huán)保行動。

(二)什么是"碳中和"

所謂"碳中和"(carbon neutral)，其涵義就是，人們(包括單位、企業(yè)、個人)計算自己日常活動(生產(chǎn))直接或間接制造的二氧化碳排放量(即碳足

跡)，然后透過植樹等方式把這些排放量吸收掉，或者計算抵消這些二氧化碳所需的經(jīng)濟(jì)成本，然后個人付款給專門企業(yè)或機(jī)構(gòu)，由他們通過植樹或其他環(huán)保項目抵消大氣中相應(yīng)的二氧化碳量，以達(dá)到降低溫室效應(yīng)的目的。顯然，"碳中和"是人們對地球變暖的現(xiàn)實進(jìn)行反思后的自省、自律，是"地球村"居民覺醒后的積極行動。應(yīng)對二氧化碳排放過量、主要污染物排放過量，并不只是政府的責(zé)任，也是每個企業(yè)的責(zé)任，同時也是每個公民的責(zé)任。

(三)學(xué)會計算家庭的"碳足跡"

家庭的"碳足跡"就是每家每戶在生活消費中的"碳"排放量。你可以按下列算式計算你的"碳足跡"：

1、家居用電

根據(jù)發(fā)電過程中碳排放的平均值計算(實際上使用風(fēng)電或水電等清潔能源產(chǎn)生的碳排放會比使用熱電低)。二氧化碳排放量(Kg)=耗電度數(shù)×0.785。

2、交通

①開小車：由于相同距離不同排量汽車的耗油量不同，因此必須根據(jù)車輛耗油情況將距離轉(zhuǎn)化為耗油量才能計算碳排放量，小排放量汽車在相同距離碳排放量較少。因此要大力推廣小排量節(jié)能環(huán)保型汽車。

二氧化碳排放量(Kg)=油耗公升數(shù)×2.7。

②乘坐飛機(jī)：計算基于飛機(jī)上乘客的平均排放，實際上由于公務(wù)艙和頭等艙占有更大空間，因此排放應(yīng)高于經(jīng)濟(jì)艙。

200公里以內(nèi)短途旅行：二氧化碳排放量(kg)=飛行公里數(shù)×0.275;

200～1000公里中途旅行：二氧化碳排放量(kg)=55+0.105×(飛行公里數(shù)-200);

1000公里以上長途旅行：二氧化碳排放量(kg)=飛行公里數(shù)×0.139。

3、家用燃?xì)猓?/p>

①天然氣：二氧化碳排放量(Kg)=天然氣使用度數(shù)×"碳強(qiáng)度系數(shù)"0.19。

②液化石油氣：二氧化碳排放量(Kg)=液化石油氣使用度數(shù)×"碳強(qiáng)度系數(shù)"0.21。

4、家用自來水：

生產(chǎn)一噸自來水要消耗電能0.67～1.15度。根據(jù)耗電的平均值，二氧化碳排放量(Kg)=自來水使用度數(shù)×0.91。

(四)你"碳中和"了嗎?

"碳中和"是科學(xué)健康的生活理念和生活方式。一方面是采取"低碳的生活方式"，減少碳排放;另一方面是通過一定的碳抵消措施，來達(dá)到平衡。以一棵樹一年能吸收18.3公斤二氧化碳計。需種植的樹木數(shù)(棵)=二氧化碳排放量(Kg)÷18.3。

第二章 低碳生活金點子

第一節(jié)衣物洗滌、整理

1、洗衣機(jī)節(jié)水

金點子1

用洗衣機(jī)是要根據(jù)衣物種類和臟污程度來定洗衣時間，一般來說，合成纖維和毛絲織物洗滌3至4分鐘，棉麻織物洗滌6至8分鐘，很臟的衣物洗滌10至12分鐘，就能洗干凈了。

金點子2

同樣長的洗滌周期，"柔化"模式比"標(biāo)準(zhǔn)"模式葉輪換向次數(shù)多，電機(jī)會增加反復(fù)啟動，電機(jī)啟動電流是額定電流的5-7倍，"標(biāo)準(zhǔn)洗"更

省電。

金點子3

洗衣后脫水2分鐘之內(nèi)就可以了。衣物在轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分情況下脫水一分鐘，脫水率就可達(dá)55%，但延長時間能提高的脫水率很低。

第二節(jié)食物選擇、儲藏、烹飪

1、食物選擇

金點子1

少吃或不吃牛肉。牛在反芻和打嗝的消化過程會排放一氧化二氮(笑氣)和甲烷，甲烷的溫室效應(yīng)是二氧化碳的23倍，而笑氣則是296倍。全球有15億頭牛和17億頭羊，且其數(shù)量還在繼續(xù)上升。如果你成為一個素食主義者，你一年就可以減少1.5噸二氧化碳的排放。

金點子2

購買應(yīng)季蔬菜和水果，盡量選擇產(chǎn)地較近的產(chǎn)品，減少生產(chǎn)反季節(jié)蔬果所耗費大量能源;促使商家增加從鄰近地區(qū)進(jìn)貨，從而節(jié)省運輸中消耗的能源，減少運輸排放的污染物。

金點子3

自家準(zhǔn)備涼杯涼置白開水，出行時用便攜水杯或水瓶自帶涼開水，減少購買礦泉水或純凈水。礦泉水或純凈水從取水、加工、運輸、銷售到空瓶回收，再算上瓶子、易拉罐、紙箱、塑料袋等包裝，耗費的資源和能源遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自來水，所以多飲用自來水等于節(jié)約了很多資源。

金點子4

減少使用快餐盒、吸管、一次性勺子等塑料制品，避免難以降解的塑料制品造成的環(huán)境污染。

2、食物儲藏

金點子1

食品體積越大，其內(nèi)部獲取冷量的時間也越長。如果將大塊食品切成小塊，并用保鮮紙包好，可以減少食品獲取冷量的時間，以達(dá)到節(jié)電的目的。

金點子2

蔬菜、水果等水分較多的食物，應(yīng)洗凈瀝干，用塑料袋包好后再放入冰箱。這樣可以減少水分蒸發(fā)而加厚霜層，縮短除霜時間，節(jié)約電能。

金點子3

上班前把當(dāng)天要吃的食物從冷凍室移到冷藏室，下班時食物就解凍了，也不需要微波爐因解凍程序而耗費電量。冰箱的冷藏柜可以利用解凍的冷氣保持環(huán)境低溫，節(jié)約耗電。

3、烹飪

金點子1

煮飯時，把經(jīng)淘洗的米浸泡10分鐘后再煮，能縮短煮飯的時間，節(jié)省用電。

金點子2

雞蛋提前兩分鐘關(guān)火，七成熟的雞蛋在開水中燜兩分鐘就熟透了，而且燜熟的雞蛋還不會老。

金點子3

炒菜時，開始下鍋時火要大些，火焰要覆蓋鍋底，但菜熟時就應(yīng)及時調(diào)小火焰，盛菜時火減到最小，直到第二道菜下鍋再將火焰調(diào)大，這樣省氣，也減少空燒造成的油煙污染。

金點子4

全瘦肉的火腿煮爛很費火，可以在煮火腿之前在火腿皮上涂些白糖，只需平時一半的時間就能把火腿煮爛，且味道更鮮美。

金點子5

在鍋內(nèi)加二三十克黃豆與老母雞同燉，熟得快且味道鮮;或者在殺雞前灌雞一湯匙食醋，用文火燉就會煮的爛熟;或者放三四顆山楂，雞肉也易爛。

金點子6

切肉的時候，橫紋切片，順紋切條，肉更易熟;將切好

的肉放在漏勺里，在開水中晃動幾下，待肉剛變色時就起水，再下鍋炒，只需3-4分鐘就能熟。

金點子7

將米倒入微波爐專用的玻璃煮鍋里，倒入適量清水，蓋好蓋子，將放米和水的玻璃煮鍋放入微波爐中，高火、定時7分鐘，省時省電。一般電飯鍋的功率是900瓦，用時20分鐘，耗電0.3度;而微波爐功率是700瓦，用時是7分鐘，耗電不到0.1度。而且微波爐做的米飯顆粒完整，整體軟硬適中。

4、廚房節(jié)水

金點子1

炊具、食具上的油污，先用紙擦除，再洗滌，可節(jié)水。

金點子2

淘米水的肥力、去污力溫和，可用來洗菜、澆花或洗碗，不僅節(jié)約水，而且不污染水質(zhì)。

金點子3

淘米水泡干菜如海帶、甘筍、墨魚等，不但容易泡脹、洗凈，而且可以使食品很快煮熟、煮透。

5、廚房去污

金點子1

處理不銹鋼廚具表面油漬，只需在其表面灑上少許面粉，再用廢舊軟塑料或布擦，即光亮如新，又省去洗滌劑和清水沖洗。

金點子2

面條湯、水餃湯有一定的去油污作用，可用來洗刷碗筷，可減少洗潔精對水質(zhì)的污染和在人體內(nèi)的蓄積。

金點子3

可以用殘茶水澆花、擦家具等。殘茶水澆花可以促進(jìn)植物生長;殘茶水擦洗木、竹桌椅可以使之更為光潔;殘茶葉曬干后裝入枕芯做成茶葉枕，既柔軟又能醒腦去火。

金點子4

在拖把上倒一點醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很難去除，可弄點干灰，用水調(diào)成糊狀在地面上，再用清水反復(fù)沖洗，水泥地面便可煥然一新，可減少洗滌劑和水的用量。

金點子5

液化氣灶具沾上油污后，可用粘稠的米湯涂在灶具上，待米湯結(jié)痂干燥后，用鐵片輕刮，油污就會隨米湯結(jié)痂一起除去。如用較稀的米湯、面湯直接清洗，或用烏龜骨清洗，效果也不錯，可減少洗滌劑和水的用量。

金點子6

可用堿性去污粉擦拭玻璃，然后再用氫氧化鈣或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小時后用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮，可減少洗滌劑和水的用量。

金點子7

先用掃帚除去窗紗表面的粉塵，再用15克清潔劑加水500毫升，攪拌均勻后用抹布兩面均抹，即可除去油膩，可減少洗滌劑和水的用量。

金點子8

在清水中加入適量醋，然后擦拭家具即可去除油污?；蛴闷追廴芤航菀粫涸俨?，去污效果也很不錯，可減少洗滌劑和水的用量。

金點子9

刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫，再把蠟燭輕輕地涂抹在瓷磚接縫處，可以使瓷磚接縫處不宜沾染上油污，減少洗潔劑的用量。

金點子10

擦門窗玻璃時，把洋蔥去皮切成兩半，趁洋蔥的汁液還未干時，用其切口摩擦玻璃，再迅速用干布擦拭，這樣擦后的玻璃干凈明亮

，即省水又可少用清潔劑。

金點子11

用做菜剩下的蘿卜頭反復(fù)擦拭不銹鋼漬跡處，便能除去。如果漬跡產(chǎn)生的時間已久，那么在蘿卜頭上沾些去污粉，效果很好，這樣可以有效減少用水量和洗滌劑用量。

金點子12

用陳玉米面洗碗，吸油、不傷手，而且容易沖洗干凈，即可減少洗滌劑用量又可節(jié)省用水。

金點子13

洗污垢或油垢多的地方，可以先用用過的茶葉包(沖洗并烤干)沾點熟油涂抹臟處，然后再用帶洗潔劑的抹布擦拭，輕松去污，可減少水和清潔劑用量。

第三節(jié) 居住

1、居住節(jié)電

金點子1

夏天的下午，房間室溫特別高，可噴灑酒精混合液降溫，效果非常好?？砂凑?:6的比例將醫(yī)用酒精和水混合，然后在屋內(nèi)噴灑一遍。酒精揮發(fā)后不留任何痕跡，房間里頓時變得清涼。

金點子2

冬天洗臉洗腳時，不要將水燒開后再兌冷水，而應(yīng)該直接將冷水燒至需要的溫度。燒水時溫度越高，向外界傳導(dǎo)熱量越大，消耗的燃?xì)饩驮蕉啵_的燒水方法可以節(jié)省燃?xì)狻?/p>

2、居住節(jié)水

金點子1

抓緊時間洗浴，可有效節(jié)水節(jié)電。在使用熱水淋浴前流失的冷水用水桶接住，該水可用于洗衣、洗菜或者拖地。

金點子2

在抽水馬桶里倒一點洗潔精，攪拌出泡泡，一星期內(nèi)不用沖水，也不會臭。在抽水馬桶的水箱里放兩塊磚頭，可以減少每次的出水量。

金點子3

購買使用節(jié)水型淋浴頭，不但每分鐘會節(jié)省10公升的水，而且能將洗3分鐘熱水澡造成的二氧化碳排放量減少到一半。

3、居住建筑

金點子1

倡導(dǎo)建設(shè)零排放建筑，起到的隔熱效果非常好。在自然通風(fēng)的條件下，隔熱層可以把室內(nèi)溫度調(diào)控到一個合適的水平，且能保持很長時間。

金點子2

雙層玻璃窗保溫性能的確比單層窗要好得多，其原因并不是由于玻璃本身具有很好的保溫能力，而主要是因為在兩層玻璃之間形成一個密閉的空氣間層，這個空氣間層具有較大的熱阻，因而使得窗戶具有較好的保溫性能。

4、其 他

金點子1

用傳統(tǒng)的發(fā)條式鬧鐘替代電子鐘，可以每天減少大約48克的二氧化碳排放量。

金點子2

用傳統(tǒng)牙刷替代電動牙刷，可以減少48克二氧化碳排放量。

金點子3

臉盆、浴盆、馬桶等形成的黑色霉菌，可用檸檬的邊角處理，減少清潔劑的使用。

金點子4

用蘿卜根、黃瓜尾巴擦拭，可以清除茶壺口的水性污漬，減少清潔劑的使用。

金點子5

久未清洗的玻璃瓶罐，可以用檸檬或碎雞蛋殼，從瓶嘴裝進(jìn)去反復(fù)搖晃就可以清潔毛刷夠不到的地方，這樣既經(jīng)濟(jì)實惠，又可以避免環(huán)境污染。

第四節(jié) 出 行

1、汽車

金點子1

在交通領(lǐng)域，可以開發(fā)太陽能汽車、生物燃料汽車等，同時大

力發(fā)展公共交通。

金點子2

及時給輪胎充氣。如果每個汽車司機(jī)都注意給輪胎及時適當(dāng)充氣，車輛能效就能提高6%，每輛車每年就可以減少90千克二氧化碳排放。

金點子3

順風(fēng)車，也稱為拼車，是指私家車上下班途中在不影響自己行進(jìn)方向的情況下，順路捎帶他人到達(dá)目的地。一般來說，順風(fēng)車不以贏利為目的，只收取少量成本。拼車出行可有效減少機(jī)動車使用，節(jié)省燃油，減少廢氣排放。

金點子4

專家說，當(dāng)油通過燃料節(jié)油器時，磁分裂催化劑使長鏈堿性燃料分子分裂成較短的堿性分子，使得燃料的燃料率更高。用這種方法，可節(jié)約5%-10%的燃油費用;消除發(fā)動機(jī)積碳現(xiàn)象并使其壽命達(dá)到150公里;發(fā)動機(jī)功率輸出更加平穩(wěn);減少20%的有害尾氣排放。

金點子5

配置具有高隔熱性能的各種汽車玻璃貼膜，如吸收熱量的薄膜、反光式的金屬薄膜、光譜選擇性金屬薄膜、光譜選擇性陶瓷薄膜等，在南方漫長的夏天特別管用，可使車內(nèi)溫度降低5-10度，有利減少空調(diào)負(fù)荷及燃料的消耗，延長車內(nèi)空調(diào)的使用壽命。

第五節(jié)生活用品

1、微波爐節(jié)電

金點子1

用微波爐加工食品時，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，使被加工食品水分不易蒸發(fā)，食品味道好又省電。

金點子2

熱飯菜用專用塑料盤盛，將飯堆挑松散，比用碗盛厚堆省時省電。

2、冰箱節(jié)電

金點子1

將冰箱冷凍室中凍好的冰塊放在冷藏室溫控器附近，以減少冰箱啟動次數(shù)。

金點子2

放在冰箱里冷凍室內(nèi)的食品，在食用前可先轉(zhuǎn)移到冰箱冷藏室內(nèi)逐漸融化，以便使冷量轉(zhuǎn)移到入冷藏室，可節(jié)省電能。

3、空調(diào)節(jié)電

金點子1

將風(fēng)扇放在空調(diào)內(nèi)機(jī)下方，利用風(fēng)扇風(fēng)力提高制冷效果?？照{(diào)開啟幾小時后關(guān)閉，馬上開電風(fēng)扇，晚上用這個方法，可以不必整夜開空調(diào)，省電近50%。

金點子2

普通空調(diào)運行達(dá)到設(shè)定溫度后停機(jī)，然后再以開機(jī)-停機(jī)-開機(jī)的工作方式維持房間的溫度，而變頻空調(diào)是靠低頻運行的連續(xù)運轉(zhuǎn)方式來維持房間內(nèi)的溫度，溫度的波動大大減少，從而提高舒適性，在室內(nèi)溫度達(dá)到設(shè)定值以后，變頻空調(diào)在低頻狀態(tài)下穩(wěn)定運行維持溫度，減少能耗。此外，在供電不足的地區(qū)，變頻空調(diào)器可自動修正加到壓縮機(jī)上的電壓，使壓縮機(jī)的工作更穩(wěn)定，效率更高。

4、電視機(jī)節(jié)電

金點子

電視機(jī)屏幕調(diào)成中等亮度，則既能省電又能保護(hù)視力，尤其是對眼睛正在發(fā)育的孩子來說。中國目前有3億臺電視機(jī)，僅調(diào)暗亮度這一個小動作，每年就可以省電50億度。

5、電飯鍋節(jié)電

金點子1

使用機(jī)械電飯煲時，電飯煲上蓋一條毛巾，注意不要遮住出氣孔，減少熱量損失。米湯沸騰后

，將按鍵抬起利用電熱盤的余熱將米湯蒸干，再摁下按鍵，燜15分鐘即可食用。

金點子2

盡量選擇功率大的電飯煲。因為煮同量的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲要省電。煮1千克的飯，500瓦的電飯煲需30分鐘，耗電0.25千瓦時;而用700瓦電飯煲約需20分鐘，耗電0.23千瓦時，功率大的電飯煲，省時又省電。

6、其 他

金點子1

將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味。

金點子2

用用過的面膜紙來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。

第三章 走進(jìn)低碳生活要解除三大困惑

在氣候壓力日趨加大的今天，發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)、開展低碳城市建設(shè)、全面實現(xiàn)低碳生活逐漸成為社會各界共識。然而，在眾多城市中，一些市民乃至政府部門官員對實現(xiàn)低碳生活還普遍存有三大疑惑，亟待各方努力，共同解除。

困惑一：實現(xiàn)低碳生活是不是意味著降低

城市居民的生活水平?

一些市民認(rèn)為從節(jié)約資源能源、環(huán)保以及減少碳排放等角度看，實現(xiàn)低碳生活不僅是件大事，也是件好事。但從低碳生活的要求看，可能會降低人們好不容易提升起來的生活水平。比如人們在生活水平提高的同時，希望通過購買汽車或者排量大、性能更好的汽車來改善自己的出行條件，希望購買較大的住房來改善自己的居住條件，這些顯然與低碳生活格格不入。

吉林大學(xué)環(huán)境與資源學(xué)院教授王憲恩等專家則認(rèn)為，全面實現(xiàn)低碳生活與保持或提高市民生活水平之間并不沖突，它們的共同目的都是為了更好地改善人們的生存環(huán)境和條件，其中的關(guān)鍵是要找到一個結(jié)合點，探索一種低碳的可持續(xù)的消費模式，在維持高標(biāo)準(zhǔn)生活的同時盡量減少使用消費能源多的產(chǎn)品、降低二氧化碳等溫室氣體排放。

福建省政府發(fā)展研究中心副主任楊益生說，低碳生活不是一個落后的生活模式，搞低碳經(jīng)濟(jì)并不一定會降低我們的生活品質(zhì)。在低碳經(jīng)濟(jì)狀態(tài)下，交通便利、房屋舒適寬敞是可以得到保證的，可以采取低碳技術(shù)來解決這些問題。如城市中可以利用中水澆灌綠地，利用太陽能等可再生能源進(jìn)行照明和日常使用，利用煤層氣等清潔能源作為汽車的燃料，利用污水源、淺層水源、深層高溫地下水源、土壤源等可再生能源熱泵技術(shù)解決建筑的供熱等。

在山西省朔州市的恢河公園，使用的路燈、地埋燈、庭院燈、草坪燈都是有太陽能提供電源，而且所有的燈具中加入智能控制，實現(xiàn)了白天自動熄燈，晚上自動亮燈，每年可節(jié)約用電80萬度左右。當(dāng)?shù)厥忻裨谙硎艹鞘薪ㄔO(shè)帶來的身心愉悅的同時，無形中節(jié)約了能源資源，減少了碳排放

。

困惑二：低碳生活離城市居民日常生活太過遙遠(yuǎn)，普通市民是否會"心有余而力不足"?

一些市民受訪時認(rèn)為，低碳生活只是一種理論上的設(shè)想，對他們來說猶如"遙不可及"的夢想，與他們的日常生活距離太遠(yuǎn);也有市民認(rèn)為，低碳生活是一項系統(tǒng)工程，僅依靠市民自身力量難以實現(xiàn)，與其這樣，還不如按日常的生活方式"得過且過"。

一些專家認(rèn)為，城市居民長期以來形成的生活習(xí)慣和消費模式，在短時期內(nèi)確實難以改變。在這種慣性生活模式下，推行低碳生活也可能會帶來不便。但這些并不能成為市民拒絕低碳生活的理由，只要人們從細(xì)節(jié)入手，有改變的決心和愿望，低碳生活完全可以實現(xiàn)。