跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動(dòng)，能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力，保有助保持個(gè)人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單，只需一條繩、輕便衣服及一對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場(chǎng)地，而且參與人數(shù)不限，可單獨(dú)一人或多人進(jìn)行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。跳繩每小時(shí)消耗體內(nèi)熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單方便，容易參與的運(yùn)動(dòng)。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來小學(xué)生跳繩日記50字內(nèi)容，希望你喜歡。

　　小學(xué)生跳繩日記50字篇一

　　上學(xué)期我跳繩跳得一點(diǎn)也不好，寒假里媽媽教我學(xué)跳繩。

　　媽媽給我做示范，沒想到她跳得真好，還能翻出幾種花樣呢!可我卻怎么也跳不好，最多只能連跳三下，心里真著急啊!

　　媽媽鼓勵(lì)我說“開始練游泳和學(xué)騎車時(shí)你膽子很小，現(xiàn)在不也學(xué)會(huì)了嗎?只要堅(jiān)持不放棄，一定能學(xué)會(huì)的!”

　　如果真像媽媽說的那樣就好了，所以我一定要堅(jiān)持練下去!

　　小學(xué)生跳繩日記50字篇二

　　我現(xiàn)在跳繩可以在一分鐘內(nèi)跳140個(gè)，我天天練，跳得越來越好啦。雙搖從可以跳兩下，最高一次跳到15下啦?？墒翘锰土?，腰給閃了，到現(xiàn)在還疼呢。媽媽說：“你要是能把跳繩堅(jiān)持不懈的精神用到學(xué)習(xí)上，那該多好啊!”晚上媽媽給我做了腰部按摩，舒服多了。媽媽相信我，我會(huì)加油!

　　小學(xué)生跳繩日記50字篇三

　　今天，我和爸爸進(jìn)行經(jīng)跳繩比賽。我最多一次跳了23個(gè)，爸爸最多的一次跳了62個(gè)，后來，太熱了，我們就不玩。我覺得因?yàn)槔K子有點(diǎn)太長(zhǎng)了，我有點(diǎn)不太會(huì)跳。

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