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4年級晨練日記400字

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  晨練就是早晨鍛煉!晨練可以養(yǎng)成我們良好的生活習(xí)慣。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來4年級晨練日記400字內(nèi)容,希望大家喜歡。

  4年級晨練日記400字篇一

201X月X日 星期X 晴
 

  老爸常說我是一個“超級大懶蟲”,只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點,晚上我們?nèi)以谝黄鸪燥埖臅r候,在餐桌上“協(xié)商”出了一個“好主意”-------“晨練計劃”。 晨練計劃的具體內(nèi)容除了決定第二天早晨開始執(zhí)行計劃外,更重要的是:晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關(guān)的“獎罰”措施。我既不想多喝水,又不想拖地,便答應(yīng)了第二天開始晨練。

  第二天早上,天還沒有完全亮,正在熟睡中的我隱隱約約聽見了老爸房間起床的鬧鐘鈴響了,我便馬上爬起來,迅速完成洗漱工作后和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜,空氣特別清新,讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發(fā)的氣息和路燈下被拉長的身影,構(gòu)成了我眼中晨練的風(fēng)景,讓我感覺那么新鮮。

  我和老爸在操場做了簡單的熱身運動后,開始了我們晨練的重點——環(huán)操場跑到跑步。我在內(nèi)環(huán),老爸在外環(huán),我們一起并排著跑。可只跑了一會兒,我已經(jīng)上氣不接下氣,感覺越跑越?jīng)]有力氣,腿就像灌了鉛一樣,怎么跑都跑不動了。老爸發(fā)現(xiàn)我了我這樣的狀態(tài),不斷地鼓勵我說:“加油!沖刺!堅持!”。我一咬牙,又開始慢跑起來……

  第一次晨練就這樣結(jié)束了,但我相信,這次是我個人毅力提升的開始。

  4年級晨練日記400字篇二

201X月X日     星期X     晴
 

  早晨,我來到人民廣場晨練。一進(jìn)來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來,我的心情舒暢起來,快開始跑吧!

  我繞著廣場跑了起來。跑著跑著,我看見有些人三五成群地練著太極呢,瞧,那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢,抽得好有勁啊!草坪上一位大伯在玩空竹,動作好嫻熟!一會兒空竹繞到了背后,一會兒又飛上了高空,一會兒在胸前繞來繞去,一會兒又到頭頂轉(zhuǎn)了起來……

  不知不覺,我已經(jīng)跑了很久。進(jìn)到廣場里,我先是聽到了樂器的交響,有小號,有葫蘆絲,有薩克斯,有二胡,還有的人干脆就唱了起來。走到里面,收音機里奏起了動聽的音樂,有幾個人在那里跳舞呢!我的心也跟著舞動起來。

  走到廣場中央,十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥,把鳥籠掛在樹上,讓小鳥們感受自然的氣息,也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的語言互相交流著,像是在討論著什么……

  不知不覺,太陽已經(jīng)升起來了,在陽光的照耀、鮮花的映襯下,廣場呈現(xiàn)出一幅美麗、和諧的畫面,真令人陶醉!

  4年級晨練日記400字篇三

201X月X日     星期X     晴
 

  早晨天麻亮,月亮還掛在天邊,公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了,瞧!人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛!

  我和爸爸也早起來到公園晨煉,剛到公園,就傳來一陣悠揚的樂曲聲,我順著樂曲跑過去,原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍,他們手舞長劍,時而“蛟龍戲水“,他們的動作是那么優(yōu)雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長劍跟著這些老爺爺,老奶奶們舞起劍 來,要不是爸爸叫我去跑步,直到現(xiàn)在,我還在舞劍呢!

  我只好遵從父命,爸爸一起跑步,沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ,正在我跑不動的時候,我身后來了一個年輕的小伙子。他也正在跑步,從他的肌肉里可以看出他是一個經(jīng)常鍛煉的人。天是這么冷,都過冬至了,他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲,他似乎沒有感到天氣的寒冷,我不禁倒吸一口氣,不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈,雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了,但從他的樣子好像一點也不覺得累,他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣,我的跑步速度加快了。

  啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動人景象!
 

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