2024年三九天具體日期
2024年三九天時間具體日期
“三九”是指冬至到驚蟄的這段時間,這段時期是一年中最冷的時候,下面是小編給大家整理的2024年三九天時間具體日期,歡迎大家來閱讀。
2024年三九天時間具體日期
2024年的三九天從1月9日開始的,到1月17日結束,我國傳統(tǒng)農歷年中的某一時段,也稱“三九天”。我國俗語有“夏練三伏,冬練三九”之說法。與三九對應的是三伏。“三九”是指冬至后的第三個“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天?!岸梁蟮谌齻€第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。人們說:“數九寒天,冷在三九”?!叭拧币话愠霈F在冬至到驚蟄,驚蟄之后就意味著三九天正式的結束。
三九天是什么意思
“三九”是指冬至到來之后后的第三個“九天”,也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三個第九天”是指“三九九”,也就是“三九”和“四九”相交之日,而不是“三九”,所以“三九”是九天而非一天。
三九天這段時間是全年中溫度最低的一段時期,從冬至節(jié)氣開始,白晝增長的速度漸緩,從冬至到“三九”的這一時期,平均每天白晝時間只增長了一分鐘。另外,由于太陽直射角度與地面所呈的夾角角度增加也很緩慢,而地面日熱量收支仍處在逆差狀況,所以此時北半球會繼續(xù)失去熱量,地溫也持續(xù)下降,造成了此段時期氣候會十分寒冷。
三九天計算方法
方法一
數九寒天計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起(冬至后逢第一個壬日開始叫“交九”,意思是寒冷的開始),每九天為一“九”,第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,一直到“九九”,即到第九個九天,數滿九九八十一天為止。這時“九盡桃花開”、“春深日暖”了。民諺云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬數九”。
“數九”的正確算法是從冬至后第一個壬日算起,故,“九”在每個年份中具體日期是不固定的,須視冬至后第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的,從冬至這天算起那么每年“九”的具體時間是固定的,每個“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。
方法二
也有一些地方數九寒天是從冬至當天算起的。在一些寒冷地區(qū),冬春兩季很長時間段內氣溫均在零下攝氏度,寒天冷暖變化不明顯,“交九”早晚幾天、氣溫高低幾攝氏度沒多大區(qū)別。為了方便數九寒天,一般從冬至日算起,即冬至當日叫“交九”,每九天為“一九”,依次類推。
“三九”時節(jié)養(yǎng)生注意事項
穿衣適度:“三九”時節(jié)氣溫較低,人們往往會盡量多地增添衣物,以抵御寒冷。但是穿著過于厚重反而起不到理想的保暖效果,還可能導致寒邪侵入。
出行有時:“三九”時節(jié)人們外出活動、鍛煉應盡量選擇正午前后。此時氣溫稍有回升,陽光更加充足,更適宜戶外鍛煉。
背部保暖:御寒保暖應主要從后背和足部做起。俗話說:“風從頸后生,寒從腳底入”。頸后及整個后背,是足太陽膀胱經循行的部位,是人體的陽中之陽。
足部御寒:“三九”時節(jié)應做好足部的保暖,可通過多跺腳、中藥泡腳祛寒通絡,促進睡眠,解除疲勞,防治凍瘡,同時增強人體的抵抗力。在洗腳水中加入姜汁,能更好地緩解手腳冰涼的癥狀。
舒緩情志:精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要患得患失,時刻保持愉快的心情。
勞逸結合:避免過度勞累,規(guī)律作息,適當運動以保證氣血暢通。
為什么三九天最冷
在冬至時期,白天最短,太陽直射角度與地面夾角最小,單位面積的地面受到的日照強度最小,因此地面每天得到的太陽熱量最少,地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以后,雖然白天日趨增長,這個時候的增長速度是比較慢的,從冬至到“三九”這一時期,平均每天只增長約一分鐘,同時,太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況,所以繼續(xù)失去熱量,地溫繼續(xù)下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節(jié)才達到最大值。由于空氣的溫度主要受地溫影響,這就導致了“三九”時節(jié)氣溫最低(當然,并非全國如此,年年如此,具體因地區(qū)、因年歲而異)。另外,“三九”前后,西伯利亞地區(qū)的冷氣團也發(fā)展到極為強盛的階段,強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一,因此這個時間要多穿衣服,不然會很冷的。
地球白天吸收太陽輻射來的熱,到夜里就把它散發(fā)出去了。夏天,白天吸收的熱多,晚上散發(fā)的熱少,這樣,每天都能積一些熱。冬天,白天吸收的熱少,晚上散發(fā)的熱多,每天不但不能積存,還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這一天,白天吸收的熱量少,可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至,儲存的熱越來越少,到“三九”,地球熱的儲存是一年最少的時候,所以也就最冷,一般三九結束之后,天氣才會慢慢的回暖。