2023年亞洲女排錦標(biāo)賽什么時(shí)候開(kāi)始呢？

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2023年亞洲女排錦標(biāo)賽什么時(shí)候開(kāi)始呢?

2023年亞洲女排錦標(biāo)賽將于8月30日至9月6日在泰國(guó)呵叻舉行。

中國(guó)女排奧運(yùn)資格賽11位免檢球員名單

主攻2人：李盈瑩、王云蕗

副攻4人：袁心玥、王媛媛、楊涵玉、高意

二傳1人：刁琳宇

接應(yīng)2人：龔翔宇、鄭益昕

自由人2人：王夢(mèng)潔、倪非凡。

女排打比賽怎么防止損傷?

1、先圍著排球場(chǎng)跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。

2、跑完后開(kāi)始活動(dòng)手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，多做幾次。

3、接下來(lái)該活動(dòng)膝關(guān)節(jié)了，兩手放在膝蓋上，來(lái)回繞小圈。然后是放松踝關(guān)節(jié)，分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右兩個(gè)踝關(guān)節(jié)，來(lái)回幾遍。

4、接著是放松脊柱，先是左右前后活動(dòng)一下頸椎關(guān)節(jié)，前后扭動(dòng)一下腰椎關(guān)節(jié)，當(dāng)然你還可以壓壓腿，擴(kuò)擴(kuò)胸，做幾個(gè)跳躍動(dòng)作，盡量放松各個(gè)關(guān)節(jié)。

女排的副攻手是什么呢？

副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專(zhuān)職攔網(wǎng)，因?yàn)楸仨氉钃鮼?lái)自對(duì)方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動(dòng)以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊(duì)中最高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。

女排的主攻手介紹

主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進(jìn)攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長(zhǎng)的助跑，有時(shí)甚至從邊線外開(kāi)始助跑。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強(qiáng)力扣殺得分，但有時(shí)也要求以斜線助跑和快攻來(lái)擾亂對(duì)方的防守。

每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停，6人次換人機(jī)會(huì)。(成死球時(shí)可要求)

(1)暫停：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。

(2)換人：

①主力隊(duì)員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場(chǎng)比賽時(shí)，只能回到該局替換他的隊(duì)員位置。

②替補(bǔ)隊(duì)員每局只能上場(chǎng)比賽一次，可以替換任何一個(gè)主力隊(duì)員，同一局只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。