李玟離世前開朗和燦爛背后_是一刻都不敢放松的她

抑郁癥患者常伴有自責自罪，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。以下是小編幫大家整理的帶來的李玟離世前開朗和燦爛背后，是一刻都不敢放松的她，希望可以幫助到有需要的朋友。

李玟離世前開朗和燦爛背后，是一刻都不敢放松的她

提起李玟，采訪過她的記者、跟她合作過的人，都會記得她的燦爛和熱情，也會記得她的自律與專業(yè)。跟李玟一同參加了在《聲生不息》港樂季的劉惜君，說她是一個“強大樂觀，累也不怕的姐姐”;鄧紫棋形容她“總是帶著甜美溫暖的微笑，你總是充滿勇氣和魄力”;張雨綺則說她“充滿活力和能量”。還記得16年，《我是歌手4》總決賽結(jié)束后，李玟回到后臺接受記者采訪，雖然已經(jīng)是深夜，但她仍然絲毫不見疲態(tài)，跟記者開心地聊著天。

但在飽滿的能量背后，是一個一刻都不敢松懈的李玟。她會反復(fù)看每一次的演出視頻，找到當中的不足;哪怕已經(jīng)登上過奧斯卡的舞臺，但她仍會在參加音樂競演節(jié)目時感到害怕和緊張。李玟的母親是一位醫(yī)生，她從小被母親的堅韌和敬業(yè)耳濡目染著;而李玟還有兩位姐姐，她總是說姐姐很優(yōu)秀，而自己要靠努力才能有成果。

進入樂壇之后，李玟很拼。剛出道的時候，公司只給她安排晚上12點之后的半價錄音棚，她便逼自己提高效率，盡快把歌錄完;跑校園演唱會，為了省錢，她買火車站票，一站就超過八小時。到了后來已經(jīng)坐擁“天后”地位，參加《我是歌手4》的時候，她仍從不懈怠。節(jié)目里擔任李玟明星經(jīng)紀人的沈凌曾在采訪中透露，李玟只要有空就一定在練歌;參加節(jié)目的數(shù)月里，每次見到她吃飯都只吃西蘭花和土豆絲。

得了微笑抑郁癥怎么辦

病情分析：如果微笑型抑郁癥患者出現(xiàn)自傷、自殺觀念和/或行為時必須治療。如果經(jīng)過評估認為可以使用藥物治療(在臨床上，使用最多的藥物有氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、米那普侖、伏硫西汀等)。對于存在明顯自殺觀念或行為，甚至出現(xiàn)抑郁性木僵的抑郁癥患者，可以采用改良電抽搐治療快速控制抑郁情緒。在療程結(jié)束后，需要繼續(xù)抗抑郁藥物治療。

導(dǎo)致抑郁癥的兩大因素

抑郁癥是現(xiàn)在人群中比較常見的癥狀，該病的發(fā)生在生活中有很多的因素，所以不同的患者在患病出現(xiàn)的抑郁癥的癥狀表現(xiàn)也是不一樣的，因此我們要對引發(fā)抑郁癥的原因有所了解。下面就來看看專家介紹的，導(dǎo)致抑郁癥的兩大因素。

一、性格因素：這是抑郁癥發(fā)生的以主要自身因素：像在生活中長期有遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心等這些性格特點，就會使一個人的心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。而這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，很容易產(chǎn)生抑郁癥。

二、遺傳因素：這是抑郁癥患者在患病期間的一主要自身因素。而該因素主要就是指，倘若一個人家庭中曾有抑郁癥患者，那么這些家庭中的成員患有抑郁癥的概率就會大大的增加。若其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳因素并不是產(chǎn)生抑郁癥的唯一因素。

抑郁癥該如何調(diào)理?

1、停止自責

抑郁癥屬于疾病，無需自責，應(yīng)第一時間告訴自己或親朋好友，積極尋求幫助。

2、學會解壓

合理改變生活，學會減輕壓力;遭遇困難的工作仍然堅持，易力不從心，而且會出現(xiàn)沮喪，這種情況下應(yīng)托給他人來做。抑郁時無法做出理智的決定，所以此階段不能做重大決定，以免后悔。

溫馨提示：輕度抑郁者可能誤認為是抑郁情緒，延誤最佳的治療時機，一旦出現(xiàn)明顯的不良情緒，還需積極就診，不能忽略。日常應(yīng)保持規(guī)律的生活和作息，按時起床入睡;多參加社交活動，特別是自己擅長的活動，有助于提高自信心，幫助緩解抑郁。

怎么判斷自己得了抑郁癥

如果在持續(xù)兩周及兩周以上的大部分時間內(nèi)出現(xiàn)一些以下的癥狀，那么就是抑郁癥。

1. 心情不好開心不起來，悶悶不樂，容易哭，壓抑。

2. 興趣減退，愉悅感缺失。

3. 容易累，精力減退。

4. 容易發(fā)脾氣或者是生氣。

5.食欲發(fā)生改變。可以表現(xiàn)為食欲減少或者是食欲增加，相應(yīng)的體重可能也會發(fā)生變化。

6. 睡眠改變，比如失眠、早醒或者是睡得過多。

7. 覺得自己毫無價值，過分不自信，自卑，過分的自責。

8. 注意力不能集中或者是注意力減退，猶豫不決。

9. 活著沒有意思，不想活的消極想法，甚至是計劃以及行為。

如果這些癥狀，包括第一條或者是第二條以及另外其他4條，那么就是抑郁癥的診斷，并且造成了社會功能損害，自己覺得很痛苦。