最新出爐！中國女足世界杯大名單

足球有許多判罰規(guī)則，當(dāng)球的整體不論在地面或空中越過球門線，而最后觸球者為守方隊(duì)員，且根據(jù)計(jì)勝規(guī)則不是進(jìn)球得分時(shí)。下面是小編為大家整理的中國女足世界杯大名單，希望對您有所幫助!

中國女足世界杯大名單

門將：朱鈺、徐歡、潘紅艷

后衛(wèi)：吳海燕、姚偉、汪琳琳、高晨、陳巧珠、李夢雯、竇加星

中場：張睿、姚凌微、古雅沙、張馨、楊莉娜、吳澄舒、張琳艷、沈夢雨

前鋒：王珊珊、王霜、唐佳麗、肖裕儀、婁佳惠

中國女足具體賽程比賽時(shí)間(北京時(shí)間)

7月22日20：00，中國女足vs丹麥

7月28日18：00，中國女足vs海地

8月1日18：00，中國女足vs英格蘭

有用的踢足球技巧

1、踢球的設(shè)備中最主要的就是足球鞋，在練習(xí)踢球前愿望大家都有一雙合適自己的球鞋，網(wǎng)上有很多品牌，可以看看。如果買到不合腳的鞋子，小編這里有一些銜接可以看看。

2、傳球技能：傳球是足球的核心，想要精準(zhǔn)傳好球，要做到踢到好的部位，一般傳球用習(xí)用腳腳弓內(nèi)側(cè)推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習(xí)。

3、接球技能：同樣也是用腳弓，柔和的接觸球。用腳內(nèi)側(cè)接空中球，依據(jù)來球的速度及運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位。拋物線較小的平空球則選擇恰當(dāng)高度的接球點(diǎn)，腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的地位上腳背外側(cè)接球。

4、射門技能：有腳弓的精準(zhǔn)推射，在傳球的基本上力氣大一點(diǎn)，作用在球的程度中間球心，選擇球的高度，平地球還是高空球。外腳背射門，這個(gè)難度稍大，可以多加練習(xí)，這里一般賽場上用推射多些，任意球和一些射門可以用外腳背，把握球的高度。

5、花式以及過人：想要練習(xí)花式以及過人，須要有足夠好的球感，每天可以做顛球練習(xí)，保持做一周就能入門，一個(gè)月就可以突破一百個(gè)，之后可以嘗試各種空中動(dòng)作了過人的話網(wǎng)上有很多，最根本的過人就是變向，通過迅速轉(zhuǎn)變移動(dòng)方向騙過對手，這里可以應(yīng)用很多假動(dòng)作。

足球比賽開球規(guī)則

1、比賽開始前，應(yīng)用投幣方式選定開球或場地，先挑的一方應(yīng)有開球或場地的選擇權(quán)。比賽應(yīng)在裁判員發(fā)出信號(hào)后，由開球隊(duì)的一名隊(duì)員將球踢入對方半場開始。在球被踢出前，每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)在本方半場內(nèi)，開球隊(duì)的對方隊(duì)員還應(yīng)當(dāng)保持距球不少于9.15米;球被踢出后，須滾動(dòng)到它自己的圓周距離時(shí)，才應(yīng)認(rèn)為比賽開始，開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前不得再次觸球。

2、在進(jìn)一球后，應(yīng)由負(fù)方一名隊(duì)員將球踢入對方半場，重新開球繼續(xù)比賽。下半場開始時(shí)，兩隊(duì)?wèi)?yīng)互換場地，并由上半場開球隊(duì)的對方開球。

3、開球不得直接射門得分。任何違反規(guī)則的開球都應(yīng)重開。如開球隊(duì)員在球經(jīng)其他隊(duì)員觸或踢及前再次觸球，則應(yīng)由對方隊(duì)員在犯規(guī)地點(diǎn)開球。

踢足球的注意事項(xiàng)

1.足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

2.盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3.運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。