2023夏季吃荔枝的注意事項(xiàng)有哪些-夏季吃荔枝

2023夏季吃荔枝的注意事項(xiàng)有哪些推薦給大家瀏覽翻閱。夏天一般指夏季，夏季，是一年四季中第二個(gè)季節(jié)，從立夏起至立秋結(jié)束。氣溫高是夏季最顯著的氣候特征，下面是小編精心整理的2023夏季吃荔枝的注意事項(xiàng)有哪些，歡迎大家查閱。

2023夏季吃荔枝的注意事項(xiàng)有哪些

1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

2、不宜大量吃。大量吃荔枝，不僅容易造成上火現(xiàn)象，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、潰瘍的癥狀;大量進(jìn)食荔枝還容易產(chǎn)生突發(fā)性低血糖，出現(xiàn)“荔枝病”，引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，吃3~4顆即可。

適宜人群

一般人群均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。適合脾虛腹瀉、胃寒疼痛者食用，也適合口臭者食用。

不適宜人群

陰虛火旺者慎服。正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝，吃了會(huì)加重病癥。荔枝性熱，孕婦、出血病患者以及兒童都應(yīng)該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食發(fā)熱，容易加重便秘。

吃荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無(wú)力、頭暈等癥狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復(fù)。出現(xiàn)中毒表現(xiàn)者要及時(shí)到醫(yī)院救治。若出現(xiàn)上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來(lái)解熱。

夏季關(guān)于荔枝的簡(jiǎn)介

荔枝原產(chǎn)于我國(guó)，是我國(guó)嶺南佳果，色、香、味皆美，馳名中外，有"果王"之稱。荔枝是亞熱帶果樹(shù)，常綠喬木，高可達(dá)20米，偶數(shù)羽狀復(fù)葉，園錐花序，花小，無(wú)花瓣，綠白或淡黃色，有芳香。果園形，果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美。屬無(wú)患子科植物。

荔枝荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)分析，每一百毫升果汁中含有維生素丙13.20~71.72豪克，含有可溶性固形物12.9~21%，為增進(jìn)身體健康的營(yíng)養(yǎng)品。據(jù)《本草綱目》載:荔枝可"止渴、益人顏色……，通神、益智、健氣(補(bǔ)腦建身)、治瘰疬、瘤贅……"等病。

荔枝具有栽培粗放、壽命長(zhǎng)的特點(diǎn)，經(jīng)營(yíng)荔枝有耗工少、成本底、收入大的好處。其產(chǎn)值在果樹(shù)生產(chǎn)中占重要地位。鮮荔枝和荔枝干遠(yuǎn)銷國(guó)內(nèi)外。荔枝除鮮食、干制外，果肉還可罐制、漬制、釀酒和制成其他加工品，是發(fā)展食品工業(yè)的重要原料。荔枝核含有57%的淀粉，也可釀酒，每百斤可制酒十多斤?；ǚ蚁愣嗝?，為發(fā)展養(yǎng)蜂業(yè)提供了很好的蜜源。果皮、樹(shù)皮、樹(shù)根含有大量單寧，是制藥的原料，種子亦可入藥。荔枝樹(shù)干細(xì)蜜堅(jiān)實(shí)，耐潮防腐，是修建房屋、舟船、橋梁和制造家具的優(yōu)良木材。枝葉可作燃料。所以，荔枝全身是寶，可以綜合利用，是一種發(fā)展前途廣闊、實(shí)用價(jià)值很高的果樹(shù)。

到目前荔枝共有六十多個(gè)品種，其中被人們所熟知的有十幾個(gè)。如桂味、妃子笑、糯米糍、三月紅、白臘、靈山香荔、南局紅等。

荔枝的歷史故事有哪些？

1、關(guān)于楊貴妃的荔枝典故。說(shuō)的是高州籍的太監(jiān)高力士為了取悅楊貴妃，每年都要從家鄉(xiāng)進(jìn)貢荔枝給她嘗鮮。但荔枝保鮮期只有兩三天，所以根子貢園荔枝一旦摘下枝頭，即派出快馬北上，日夜兼程。

2、朝廷吩咐沿途各省備有駿馬，就像現(xiàn)在的接力賽一樣，每匹馬拼死跑一段路，為了讓美人笑納這一筐根子荔枝，不知跑死多少馬匹，這才有了后人精彩的詩(shī)篇：“長(zhǎng)安北望繡成堆，山頂千門次第開(kāi)。一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。”

3、關(guān)于蘇東坡的荔枝典故。北宋大文豪蘇東坡很喜歡吃荔枝，留有“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”的佳句。他當(dāng)年從惠州被貶海南，途經(jīng)遂溪南北要塞“三十里官路”時(shí)，便慕名走進(jìn)荔枝村，可惜荔枝成熟的季節(jié)已過(guò)。村里的長(zhǎng)老告訴他，“要嘗荔枝佳果味，待到來(lái)年五月時(shí)”。

4、后來(lái)，蘇東坡先生遇赦北歸，經(jīng)過(guò)遂溪時(shí)正逢五月，他再次踏進(jìn)荔枝村，這時(shí)村里的長(zhǎng)老便捧出味道最美的荔枝王——“雙袋子”來(lái)招待他，他終于如愿以償。村民為了紀(jì)念蘇東坡兩次踏進(jìn)荔枝村，便把荔枝村改名為蘇二村。

夏季關(guān)于荔枝的擴(kuò)展資料

1、在中國(guó)福建莆田縣城內(nèi)，有一棵唐朝時(shí)候栽的古荔枝樹(shù)，名叫“宋家香”，已有1200多歲了。這棵老樹(shù)至今仍舊生氣勃勃，枝葉繁茂，果實(shí)累累。它不僅是最老的荔枝樹(shù)，也是世界罕見(jiàn)的高齡多產(chǎn)果樹(shù)。

2、宋家香”古荔，不僅國(guó)內(nèi)聞名，在歐美評(píng)價(jià)也極高。1903年和1906年，美國(guó)傳教士蒲魯士?jī)纱螐钠翁镞\(yùn)走樹(shù)苗，在美國(guó)佛羅里達(dá)州試栽成功，并推廣到南部各州及巴西、古巴等地?，F(xiàn)在美國(guó)等國(guó)所種的荔枝，都可以說(shuō)是“宋家香”的子孫后代。

3、宋家香”這棵千年古荔，已被列為福建省莆田縣重點(diǎn)保護(hù)文物。

夏天吃荔枝的功效和作用

荔枝，為南方熱帶水果之一，內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)，性甘平無(wú)毒，久吃荔枝，益心脾、養(yǎng)肝血，益人顏色。楊貴妃的飲食結(jié)構(gòu)中，總是少不了人參，少許服用人參，有“補(bǔ)五臟，安精神，明目，開(kāi)心益智”的'功能。今天的藥療保健中，人參亦是當(dāng)然的補(bǔ)品，堅(jiān)持微量服用，可以減輕疲勞，滋補(bǔ)陰陽(yáng)。