夏至和立夏的習俗區(qū)別是什么速看最新

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夏至和立夏的習俗區(qū)別是什么速看最新

在中國的江南，立夏是個好季節(jié)。初夏時節(jié)，風和日麗，一片祥和，各種時令瓜果蔬菜都上巿了，人不僅僅感覺生機而且有了實際的結果。

立夏時節(jié)，南京人按當?shù)亓曀祝藗兌紩缘?，用饑菜花煮雞蛋、鴨蛋或鵝蛋，清香可口，說是立夏吃蛋，夏季就不會生痱子。于是姑娘們會編織蛋套，將煮熟的雞蛋放在里面送給自己心愛的小伙，也有送給哥哥，如果沒有兄弟、沒有男友，編織只做為女紅、做為一種修養(yǎng)在閨中好友中交流。也有制作香袋的，放置些香料，主要是夏日天氣悶熱，掛著香袋聞著好些，不過多半小孩才帶，長大難免太胭脂氣，就放在家中。

立夏為什么吃蛋，可能江南多水，魚米之鄉(xiāng)，有雞、鴨、鵝可養(yǎng)，立夏時節(jié)，下蛋多些吧。

石頭城，春短夏長，到了夏季，酷熱難當。

夏季吃什么，自然沒有許多講究，都是以防暑降溫或清爽、清涼為主，很多生活及飲食習俗來自遙遠的記憶，靠著對先人傳統(tǒng)的信念和執(zhí)著，傳承了下來。

夏至位于暑假期間。

據(jù)傳，立夏，還是個戀愛的季節(jié)，江南趕考，糾結;考完之后，少男少女難免的離別，糾結;尤其是少女思春尤重于男，男孩學著長大，要行萬里路，女孩開始糾結如何讓男孩表白或徑直追逐心儀的男孩，這是個甜蜜而酸澀的時節(jié)，只要你還保有那份純凈、鈍情就能體會和感受。

而立夏又進入多雨酸澀的時節(jié)，空氣中彌漫著水氣，潮濕，時而讓人感到壓抑和窒息，多到雨中來走走，就會心胸開闊了許多，只要你還保有那份純凈、鈍情就能體會和感受。

夏至了，說明一年中最炎熱的時節(jié)到了。

南京是華東地區(qū)有名的火爐子，最熱的時節(jié)溫度也曾突破40度，大馬路上的瀝青給烤軟了，熱化了，行人的鞋子粘在路面上了，許多老年人或患病的人經(jīng)不住了熱住院了!

夏至吃什么?各地的情況各不相同。南京人喜歡吃綠豆羔、綠豆稀飯、八寶粥、銀耳蓮子羹，也有南京人喜歡吃鹽水鴨、烤鴨，喝啤酒的習慣，夏季是人們的腸胃及消化功能負擔最重的時節(jié)，盡可能地吃些清淡可口的事物更有利于身體健康，這也是醫(yī)生及專家的意見和忠告，因此，各種清涼飲品這個時節(jié)也是最暢銷的時節(jié)。

夏至的任務就要把防暑降溫工作擺在第一位了。因為外界的溫度已經(jīng)達到或超過人的身體溫度了，人的正常生理運行達到了一個極限，汗流浹背，氣喘噓噓，特別是野外工作的人員易中暑。有些部門要調整工作時間，避開高溫作業(yè)，清涼飲料要有供應，降溫設施要正常運行，領導慰問關懷一線員工，員工的自我防護都是要做好的。

家庭夏季的防護也不能松懈，關懷老人，關懷孩子，關懷每一位家庭成員。許多年輕人喜歡在夏季吃龍蝦、喝啤酒、吹空調，這些都要把握好，確保不影響身體健康。

夏至了，大、中、小學包括幼兒園開始放暑假了，家長可帶著孩子、家人去游泳，可以出去旅行，游覽祖國的山山水水，可以游覽世界，也可以帶孩子去農(nóng)村體驗生活，去看望老人長輩，進行社會實踐活動，但一定要關注孩子們的安全與健康，參加各種運動與體力勞動都不能過量。

夏至節(jié)氣的禁忌

夏至節(jié)還有許多禁忌。《清嘉錄》載，夏至日“慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱”，就是說，夏季要夜臥早起，“養(yǎng)收氣陰無厭于日,使志無怒”，要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，以利于氣機的通泄。

夏至節(jié)氣怎么健康生活

重飲食：清淡飲食多吃蔬果雜糧

夏至時節(jié)氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發(fā)疔瘡之疾。

夏季由于多汗，鹽分損失多，心臟搏動就會出現(xiàn)失常。中醫(yī)認為此時宜多食酸味以固表，多食苦味以清心。

冷食不宜多吃，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。

常運動：暑易傷氣少喝涼開水

夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動。若運動過激，可導致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也會損陽氣，還易中暑。

在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。

夏季炎熱，“暑易傷氣”，若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。

淋溫水：洗掉疲勞增加抵抗力

每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。同時，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。

另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。

夏至節(jié)氣一般吃啥?

飲食調養(yǎng)，有夏時心火當令，心火過旺則克肺金之說(五行的觀點)，故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行(夏為火)、五成(夏為長)、五臟 (屬心)、五味(宜苦)的相互關系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)失常。中醫(yī)認為此時宜多食酸味，以固表，多食咸味以補心。《素問·臧氣法時論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學角度看，夏月伏陰在內，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂?！毙耐I衰，即外熱內寒之意，因其外熱內寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。

按中醫(yī)學的臟與臟之間的關系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關系。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發(fā)疔瘡之疾。

夏至節(jié)氣祝福最新集錦

1.思念的酸梅，問候的泉水，酸梅湯盛來清涼沉醉，飄香深處盡是友情無悔，驅走炎熱迎來友情的花蕾，綻放夏至的`祝福別樣的美，祝夏至快樂。

2.酷暑難耐，疲勞難怪，送你西瓜，逗你開懷：青翠欲滴的瓜皮祝你心情爽，鮮艷甜蜜的瓜瓤祝你身體安泰，小巧玲瓏的瓜子祝你幸福愉快。夏至快樂!

3.月色如水，讓輕紗般浪漫的月光彌漫著你，讓翡翠般澄澈的水流包圍著你。給你一個最美的夏至，許你一個最美的回憶。存著我的祝福，幸福伴你到永遠!

4.蛙鳴聲聲在夏至，祝你常常遇好事;鮮花朵朵在夏至，祝你幸福不流失;雨水紛紛在夏至，祝你吉祥手中持;友情深深在夏至，祝你盡享幸運日!

5.夏至到來，我要將至誠至真的祝福送給你，愿你的愛情至圓至滿，事業(yè)至順至利，生活至善至美，心情至樂至甜，家庭至愛至和，幸福至久至遠!

6.夏至到來炎熱至，愿你快樂溫馨至，工作順利機會至，心情愉悅笑容至。福至緣至幸福至，財至權至吉祥至，樣樣如意在夏至，天天都是幸運日!

7.故天將降夏至于世人也，必先融我思念，送我祝福，書我真情，發(fā)我短信，正謂天地人和，所以靈氣盡顯，由此轉致親朋，可得洪福齊天。

8.知了喚起童年，湖水想起伙伴，荷花回憶嬉戲，濃蔭沉淀思念，夢回夏日往事，牽掛定格夏至。在這樣一個節(jié)日里，送上我真誠的祝福，愿你夏至快樂。

9.接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅;明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬;水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香;不同的景致，不一樣的享受，擁抱夏天，夏至快樂。

10.夏至這天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這雖然白晝最長，太陽高度角，但并不是一年中最熱的的時候。因為，近地層的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多之時。