西安馬拉松2023年時間賽程（公布）

據(jù)西安相關(guān)消息顯示，西安市體育局將通過各類賽事的舉辦，打造西安“賽事名城”的城市品牌， 將于10月舉行2023西安馬拉松，11月舉行2023西安城墻馬拉松，下面小編給大家?guī)砦靼柴R拉松2023年時間賽程，希望大家能夠喜歡。

西安馬拉松2023年時間賽程

據(jù)西安相關(guān)消息顯示，西安市體育局將通過各類賽事的舉辦，打造西安“賽事名城”的城市品牌，將于10月舉行2023西安馬拉松，這意味著闊別跑友2年后，2023西安馬拉松將于今年下半年10月正式回歸!作為中亞峰會的西安，盡展我國唐朝的歷史人文景象，相信在今年，將以更卓越的面貌歡迎世界各地友人~

比賽日期：2023年10月22日(暫擬，具體以組委會后續(xù)發(fā)布為準(zhǔn))

比賽起點：陜西省西安市

比賽項目：馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑

馬拉松多少公里

馬拉松全程，為42.195公里。

之所以馬拉松的全程為42.195公里，與馬拉松的歷史有關(guān)。公元前490年9月12日，雅典人在馬拉松海邊迎擊前來侵略的波斯人。

雅典人獲勝后，統(tǒng)帥米勒狄派出菲迪皮茨回家報信。當(dāng)他跑到雅典時，早已經(jīng)上氣不接下氣，“歡樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385碼，即42.195公里。

為了紀(jì)念菲迪皮茨，顧拜旦在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上設(shè)立了馬拉松賽跑項目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385碼(42.195公里)為馬拉松賽程。

隨著馬拉松運動的開展，先后出現(xiàn)了半程馬拉松、四分馬拉松、迷你馬拉松等項目。半程馬拉松的距離，為21.0975公里;四分馬拉松的距離，為10548.25m。

迷你馬拉松，有些特殊。理論上，3公里至10公里的馬拉松均可以稱作迷你馬拉松。最常見的迷你馬拉松，是5公里。

跑馬拉松對身體的好處

1、對健康有益

從科學(xué)研究來看，經(jīng)常進行長跑，能夠改善人體的心血管健康，能夠降低身體會引起的各種疾病。長跑還能夠加速人體的新陳代謝，排毒祛污，還能夠?qū)⑸眢w里面的不良物質(zhì)清除。同時長跑還能夠增強人體的各種器官能力，增加肺活量和心臟的運動強度。長期的進行運動能夠消除人體堆積的多余脂肪，還能夠改善人體的體型和肌肉跟脂肪的分布情況。

2、可釋放壓力

如今，人們在生活和工作里常常會遇到很大的壓力，若是沒有及時的將心里的壓力釋放出來，很有可能會令人的性格變得更加陰郁和暴躁，嚴(yán)重的話還有可能會引起疾病。所以，進行馬拉松是現(xiàn)代人們一種很好的釋放壓力的方式，這樣不但能夠讓身體得到合理的鍛煉，還能夠?qū)⑿睦淼膲毫Φ玫结尫?。所以，馬拉松是保護和調(diào)節(jié)心理健康的一種方式。

3、增強意志力

其次，馬拉松還能夠增強人體的意志力。一般來說，很多人是很難完成一次馬拉松的，因為要想完成馬拉松，不但要培養(yǎng)身體的良好素質(zhì)，還需要非常強大的心理意志力。所以，要想持續(xù)的進行長跑，就需要非常強的意志力。

馬拉松是一項怎樣的運動

馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里(也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里)。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。

這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。

菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當(dāng)他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

為了紀(jì)念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。

馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。

馬拉松比賽的意義在于什么

馬拉松的意義在于體會“馬拉松”這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。

馬拉松運動發(fā)展至今，愛好者們?nèi)找嬖龆?，對于其運動價值的認(rèn)同遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于比賽的獲勝。優(yōu)勝者屬于最先跑到終點的人，遵從這個規(guī)則，但它的意義又已經(jīng)超越了這個規(guī)則。

馬拉松的第一個參賽者，雅典士兵裴里庇第斯來說，是從勝利開始起跑的，盡管終點是個悲劇，但過程是歡樂的，對于現(xiàn)今馬拉松運動的絕大多數(shù)參與者，終點即是勝利。