鮮榨果汁具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。你想了解鮮榨果汁的做法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的各種鮮榨果汁的做法，希望大家喜歡!

　　鮮榨果汁的做法

　　蘋(píng)果香瓜汁：顧名思義，就是用蘋(píng)果和香瓜一直榨成的果汁。準(zhǔn)備適量的蘋(píng)果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜(量根據(jù)人數(shù)來(lái)決定)，將它們?nèi)テし湃胝ブ瓩C(jī)中壓榨成汁。

　　木瓜生姜汁：準(zhǔn)備適量的木瓜和少量的生姜，將生姜洗干凈，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁。之城的木瓜生姜汁對(duì)人體很有好處哦。

　　橙子胡蘿卜汁：將準(zhǔn)備好的適量橙子和胡蘿卜去皮，放入榨汁機(jī)中壓榨成汁。然后立即就可以飲用了。橙子胡蘿卜汁有助于起到清潔身體的作用哦

　　獼猴桃汁：將獼猴桃去皮，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁，制成后就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康很有益哦。

　　純樹(shù)莓汁：將適量的樹(shù)莓清洗干凈，然后放入榨汁機(jī)中壓榨成汁，制成的純樹(shù)莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹(shù)莓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化性，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)特別有益。對(duì)于改善痛經(jīng)有所益處的哦

　　鮮奶西瓜汁：這個(gè)就是將西瓜用壓榨機(jī)榨橙汁，然后混合入牛奶攪拌均勻后直接飲用。這樣的飲用法對(duì)于醒酒明目、清熱消暑、養(yǎng)顏美容等方面具有很不錯(cuò)的療效的哦。

　　簡(jiǎn)單的鮮榨果汁做法

　　先把榨汁機(jī)清洗干凈，尤其要重點(diǎn)清洗刀片部位，清洗時(shí)一定要用刷子，否則很容易劃傷手指。

　　用開(kāi)水把榨汁機(jī)燙一下。尤其是家里有孩子的朋友，這一步一定不要省略。

　　把清洗后的榨汁機(jī)組裝好。

　　把準(zhǔn)備榨汁的橙子皮削掉，一般一杯鮮榨汁看橙子大小一般是兩到四個(gè)橙子。如果橙子有籽，需要全部去掉，否則果汁會(huì)有苦味。

　　將橙子放入榨汁機(jī)里，按壓榨汁。

　　用杯子接住果汁，鮮榨果汁就做好了。如果不喜歡有沫子，可以將沫子撇去。

　　注意事項(xiàng)：榨果汁的橙子需要去籽，而蘋(píng)果和西瓜不需要去籽。

　　鮮榨果汁的好處

　　1)滋潤(rùn)、美白皮膚，而且起到淡斑的作用。長(zhǎng)期喝純果汁，可以提高免疫力。

　　2)果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)食欲，胃口大開(kāi);

　　3)有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，改善新陳代謝;

　　4)有益于血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健;

　　5)可消除緊張感，保持神清氣爽有活力;如果有條件有時(shí)間，還是提倡喝自己動(dòng)手鮮榨出來(lái)的果汁，更有營(yíng)養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生。像在誠(chéng)基買了一臺(tái)榨果汁機(jī)，每天都天天喝，覺(jué)得還減肥啦。

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