胡蘿卜菊花粥的做法介紹
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胡蘿卜菊花粥的做法介紹
菊花胡蘿卜粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋肝、養(yǎng)血、明目、清熱，常食可以防止眼目昏花。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的胡蘿卜菊花粥的做法，希望您喜歡。
胡蘿卜菊花粥的成品圖
胡蘿卜菊花粥的食材
胡蘿卜菊花粥的做法步驟
1.準(zhǔn)備好大米、胡蘿卜、菊花。
2.菊花用水泡發(fā);胡蘿卜洗凈、切小粒。
3.大米洗凈，倒入鍋中;加入適量冷水，大火煮開，小火煮10分鐘。
4.倒入胡蘿卜，大火煮開，小火熬煮15分鐘。
5.加入菊花，煮5分鐘。
6.煮好的菊花胡蘿卜粥，隨個(gè)人口味調(diào)入白糖或者油、鹽食用。
小貼士
1、煮好的粥隨個(gè)人喜好調(diào)節(jié)味道。
2、氣虛胃寒，食少泄瀉者，最好少吃此粥。
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