對于男士來說喝醉也是經(jīng)常遇到的事情。怎么才能喝白酒不醉呢，學習啦小編給你具體講解一下喝白酒不醉的方法吧。

　　喝白酒不醉的方法

　　小技巧一：一口酒一口水。

　　對于酒量還不錯的朋友們這個方法還是不錯的，一口酒一口水，交替喝可沖淡血液里的酒精濃度，但不是往酒里兌水，喝的水多了，也很容易把酒排外體外。

　　小技巧二：不要空腹喝酒，這樣更容易醉。

　　開喝前一定不要空腹，想辦法吃上口飯，空腹喝會令血液中酒精濃度驟升。

　　小技巧三：喝酒前先喝點牛奶。

　　喝酒之前半小時,最好是喝瓶純奶或者含糖的牛奶以保護你的腸胃，這樣喝酒就不會太傷身體。

　　小技巧四：喝酒前可以吃的防醉食物。

　　建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

　　最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

　　當然最好的方法，還是控制飲酒的量，不然再多的方法也會喝醉。

　　喝酒前吃什么不容易醉

　　養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，空腹喝酒、喝雜酒、喝猛酒最容易導致喝醉，睡前吃點東西可以讓自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉

　　1、牛奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

　　2、生黃豆

　　據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

　　3、淡鹽水

　　喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

　　4、面類食物

　　喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

　　6、葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

　　7、西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　8、酸奶

　　酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

　　9、西瓜

　　西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　喝白酒的危害

　　1、喝酒傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

　　2、喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。

　　3、喝酒傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

　　4、喝酒傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

　　5、喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

　　6、喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

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