美白養(yǎng)顏的果汁搭配有哪些
想要皮膚好，多喝鮮榨果汁就可以了，美白養(yǎng)顏的果汁搭配多多，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的美白養(yǎng)顏的果汁搭配，希望大家喜歡!
美白養(yǎng)顏的果汁搭配
1、石榴蜂蜜果汁
將石榴洗干凈然后用刀切成兩半，將里面的果肉粒慢慢的撥出來(lái)，然后放入攪拌機(jī)中，加入適量的水和蜂蜜，然后進(jìn)行攪拌，成汁后就可以倒出來(lái)了，大家可以用濾網(wǎng)將核過(guò)濾掉。
石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養(yǎng)顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保濕滋潤(rùn)，延緩衰老的效果。
2、蘋(píng)果紅蘿卜果汁
這款的搭配味道非常好，相信你們一定會(huì)喜歡的。將胡蘿卜和蘋(píng)果洗干凈后切塊放入榨汁機(jī)中，然后加入一點(diǎn)礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。
蘋(píng)果中含有豐富的維生素，胡蘿卜中含有波蘿卜素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防皺紋，美白淡痘印。
3、獼猴桃桃橙子果汁
將獼猴桃和橙子洗干凈后去皮，將里面的果肉切成小塊，然后和純凈水一起放入榨汁機(jī)中攪拌即可。
這款果汁酸酸甜甜，女生最愛(ài)。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復(fù)白皙水嫩。
4、柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁。
這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現(xiàn)象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。
5、番茄菠蘿汁
將菠蘿去皮切塊，用鹽水稍微泡一下，然后和小番茄一起放到榨汁機(jī)中攪拌，喜歡甜的可以加入一點(diǎn)蜂蜜。
番茄和菠蘿中都含有豐富的維生素C，所以對(duì)付黑斑還有一剛形成的痘印效果非常好
可以美白的水果
1.檸檬
檸檬含有大量的維生素C，是眾所周知能美白肌膚的水果，維生素C可促進(jìn)肌膚的新陳代謝，瓦解黑色素，有效美白淡斑，并且還能增加肌膚的防曬能力。
2.橙子
橙子含有大量的維生素C及胡蘿卜素，可有效美白肌膚，并增加肌膚的防曬能力，橙子還可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，排除肌膚毒素，讓肌膚散發(fā)健康紅潤(rùn)氣色。
3.草莓
草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
4.菠蘿
菠蘿豐富的維他命能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。
5.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
對(duì)皮膚好的果汁
多喝西紅柿果汁
西紅柿酸酸甜甜的口感不錯(cuò)，它當(dāng)中含有的機(jī)酸以及纖維素不僅可以促進(jìn)人體消化，預(yù)防便秘的發(fā)生;同時(shí)西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素C，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿，不僅可以幫助皮膚抵抗衰老，還能使皮膚紅潤(rùn)并且有光澤。
多喝番石榴汁
要說(shuō)到美白養(yǎng)顏的水果汁，番石榴汁一定少不了。番石榴汁含有豐富的維生素C、果糖以及葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，其中維生素C的含量非常高，甚至是其他同量水果的好幾倍之多，我們都知道維生素C有抗氧化的作用，因此生活中多喝點(diǎn)番石榴汁對(duì)皮膚是非常有好處的。
喝多喝獼猴桃汁
說(shuō)到維生素C含量高的水果，除了檸檬之外，獼猴桃的維生素C含量也是非常豐富的。日常生活中多喝點(diǎn)獼猴桃汁，不僅可以干擾皮膚黑色素的生產(chǎn)，有效預(yù)防面部色素沉著，也可以使皮膚保持干凈白皙，對(duì)于減淡面部色斑作用也是大大的。
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