喝什么果汁解酒效果好
喝什么果汁解酒效果好
果汁是我們經(jīng)常喝的飲品，你知道什么果汁解酒最好嗎，下面由學習啦小編為大家整理的可以解酒的果汁，希望大家喜歡!
可以解酒的果汁
新鮮的能減輕酒后反胃、惡心的現(xiàn)象。新鮮的葡萄汁中含有豐富的酒石酸，能和酒中的乙醇，互相作用形成酯類物質(zhì)，達到醒酒的目的。并且，葡萄汁酸酸的味道也能有效地緩解酒后反胃、惡心的癥狀。倘若在飲酒前吃葡萄，還能有效地預防醉酒。
西瓜汁可以改善酒后全身發(fā)熱的癥狀。西瓜汁在中醫(yī)上來說，是天生的白虎湯，它一方面可以有效地讓酒精快速地從尿液中排除，另一方面，它本身就有清熱祛火的作用，可以幫助身體降溫。在飲用西瓜汁的時候還可以加少量的食鹽，這樣有助于穩(wěn)定情緒。
喝柚子汁可以消除酒后口氣。李時珍的《本草綱目》中記載了柚子的醒酒功效。大量的實驗證明，喝柚子汁，可以有效地消除酒后口腔中的酒氣與臭氣。
酒后吃香蕉可以改善飲酒產(chǎn)生的胸悶、心悸等現(xiàn)象。因為香蕉可以增加血糖濃度，把酒精在血液中的濃度降低，達到解酒的目的。
對腸胃好的果汁
菠蘿果汁
用菠蘿榨成果汁飲用，適宜于消化不良者飲用。因為菠蘿汁中含有大量的維生素，可以加強皮膚粘膜的抵抗力，強化體內(nèi)新陳代謝，有助于促進食欲。
做法：取菠蘿300克，檸檬半個，冰塊適量。將菠蘿去皮，切成大小適當?shù)膲K，用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮，切塊，將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機內(nèi)榨成果汁，再加入冰塊打勻之后，過濾掉果渣，取汁飲用。
西瓜桃子汁
西瓜有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，兩種水果一同榨汁飲用，能夠促進食欲，保護人體消化系統(tǒng)，達到健脾養(yǎng)胃的功效。
做法：取西瓜，水蜜桃，香瓜各適量，檸檬汁，蜂蜜少許。將西瓜，水蜜桃，香瓜分別洗凈去皮，去核，取果肉切成小塊，放入榨汁機中，倒入蜂蜜和涼開水，攪打成果汁，過濾后取汁，加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。
水蜜桃乳酸飲
水蜜桃含有豐富的鐵質(zhì)，可以補血養(yǎng)顏;酸奶清涼爽口，容易被人體消化吸收，對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用，具有促進腸胃消化，預防便秘，增加人體血紅蛋白的作用。
做法：取水蜜桃1個，乳酸菌飲料100毫升，蜂蜜水15毫升，碎冰50克。將水蜜桃洗凈，去皮和核，切成小塊，和碎冰，乳酸菌飲料一起放入榨汁機內(nèi)攪打均勻，再加蜂蜜水調(diào)勻即可飲用。
楊桃水梨汁
楊桃能生津，健脾開胃，清熱解毒，解酒，止咳化痰，改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒，潤肺止咳，保肝益脾，兩者合榨成汁，具有增強食欲，促進消化，潤肺止咳的功效。
做法：取楊桃，水梨各1個，白砂糖30克，冷開水150毫升，適量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗凈，去皮，去籽，切小塊備用，將楊桃塊，梨子塊，白砂糖，冷開水和碎冰一起放入果汁機內(nèi)攪打40秒鐘，即可倒出飲用。
甘蔗番茄汁
甘蔗含有較高的糖分，氨基酸，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)元素，具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)血，生津解渴，消除疲勞的作用，番茄味道酸甜，有助于增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，兩者一起榨汁飲，具有幫助消化，增強食欲，提高人體免疫力的作用。
做法：取甘蔗500克，番茄2個，將甘蔗去皮，切成小塊，西番茄洗凈，切成小塊，將甘蔗和番茄塊放入榨汁機中榨汁，過濾掉果渣后即可飲用。
雪梨蓮藕汁
生藕有清熱生津，涼血散瘀，補脾開胃的功效;雪梨具有生津潤燥，清熱化痰的功效，兩者榨汁加冰糖飲用，具有健脾開胃，潤肺生津，除煩解毒，降火利尿之功效。
做法：取雪梨500克，蓮藕300克，冰糖5克。將蓮藕去節(jié)，去皮，洗凈，切成塊狀，雪梨去皮，去籽，切成塊狀，將蓮藕塊和雪梨一起放入榨汁機內(nèi)榨成果汁，將果汁倒入杯中，加少量水和冰糖攪拌均勻即可飲用。
香蕉紅棗汁
紅棗具有補脾和胃，益氣生津的功效，香蕉可以滋潤肺腸，暢通血脈，用紅棗和香蕉一起榨汁飲用，可以促進消化，補益脾胃，提高精力。
做法：取香蕉一根，新鮮紅棗4個，將香蕉去皮，切塊，紅棗洗凈去核，切成小塊，兩者一起放入榨汁機中榨成果汁，即可飲用。
喝果汁的最佳時間
1、早餐時間
果汁中含有多種有機酸、芳香物質(zhì)和酶類，不僅能刺激食欲，還對人的消化有幫助。此外，由于早餐一般都很少吃蔬菜和水果，喝一杯新鮮的果汁或者純果汁，可以補充人體所需的水分及維生素等營養(yǎng)成分。值得注意的是，空腹時不能喝酸度較高的果汁，喝果汁之前最好先吃一些主食，以免引起胃部的不適。
2、兩餐之間
除了早餐時間之外，兩餐之間或飯前半小時也適合喝果汁。果汁含有豐富的鐵、鉀、硒、鉻等無機鹽及微量元素，還有維生素C、胡蘿卜素和多種抗氧化活性物質(zhì)，能夠補充人體在此時間段內(nèi)消耗掉的能量和營養(yǎng)。
3、午餐晚餐不宜喝果汁
無論是鮮榨果汁、純果汁或是果汁飲料，午餐和晚餐時都盡量少喝或不喝。因為果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸堿平衡，喝大量果汁會沖淡胃消化液的濃度。此外，果汁中的果酸還會與人攝入食物中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合，影響人體對這些營養(yǎng)成分的消化和吸收，使人在吃飯時感到胃脹，吃不下飯，且會影響消化，引起肚子不適。
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