什么水果汁對(duì)皮膚好
說(shuō)到護(hù)膚相信很多人首先想到的就是一些昂貴的品牌護(hù)膚品，其實(shí)喝果汁對(duì)皮膚好，那么喝什么水果汁對(duì)皮膚好呢?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下對(duì)皮膚好的果汁吧。
對(duì)皮膚好的果汁
葡萄汁：貧血的女士或產(chǎn)后媽媽在做水果進(jìn)補(bǔ)時(shí)，千萬(wàn)別忘葡萄汁。利用榨汁機(jī)小飲一杯，對(duì)于貧血、生產(chǎn)所導(dǎo)致的氣虛體弱，有很好的滋補(bǔ)作用。經(jīng)常飲用皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。
青椒汁：青椒葉味辛辣，卻可有效地預(yù)防頭發(fā)灰暗干枯、指甲黯淡無(wú)光。此外，食用青椒還可保護(hù)視力、預(yù)防眼睛近視，并助人們降低膽固醇含量，保持體內(nèi)平衡。
黃瓜汁：雖然是極普通的瓜果，但絕不要小窺它。天然而顯著的解毒功效是其最大的魅力所在，鮮榨的黃瓜汁液更是清爽可口，別有一番風(fēng)味：能效地收縮粗大的毛孔、預(yù)防高血壓、清熱利尿，防止指甲斷裂。食用黃瓜時(shí)，應(yīng)避免加入維他命C含量大的果蔬，以防破壞果效。它還有一定的減肥功效。
橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使指甲更光澤、健美，并能巧治感冒，預(yù)防下利與便秘，保持皮膚光澤潤(rùn)滑。
草莓汁：粉紅的草莓汁會(huì)讓你胃口大開(kāi)，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無(wú)窮。因炎熱氣候或其他原因而導(dǎo)致食欲不振者，可利用家里的榨汁機(jī)，喝幾杯草莓汁，即可開(kāi)脾健胃，渾身清爽。皮膚干燥無(wú)光，色斑、皺紋叢生者可借助草莓美膚養(yǎng)顏。
芹菜汁：芹菜汁味道偏微苦，但對(duì)血壓過(guò)高、心神不寧者有良好的功效，很快地減輕癥狀。利用榨汁機(jī)每天榨取1杯芹菜汁飲用，還可健胃利尿、和血調(diào)經(jīng)，且有治療神經(jīng)疼痛的作用。芹菜有一定感光性，敏感皮膚白天盡量避免飲用。
獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會(huì)使肌膚美白，容顏富有光采。不愧為人人稱(chēng)謂的"美人果"。
西瓜汁：夏季瓜果之王西瓜可謂備受青睞，而其榨汁更是一道自制的美味飲料。炎炎夏季中，自己動(dòng)手榨一杯汁液，其樂(lè)趣自不必說(shuō)，而其清熱解暑，鮮美甘甜的美味已足以嘆為“飲”止。夏飲西瓜汁，還可預(yù)防腎炎、尿路感染等癥。
喝什么果汁可以美白淡斑
蘆薈蘋(píng)果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋(píng)果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：
1.將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。
2.加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋(píng)果汁
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專(zhuān)家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋(píng)果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。
注意：胃寒或體虛者不宜飲用。
西紅柿汁材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，即可制作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。
做法：
1.木瓜去皮與籽，切成小塊。
2.將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀，倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜1到2個(gè)
做法：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個(gè)
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
芒果蜂蜜汁
材料：芒果2個(gè)、蜂蜜適量
做法：
1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。
2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來(lái)一杯，腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。
西瓜蜂蜜汁
材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。
做法：將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。
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